参苓白朮散症的舌苔

夏末秋初，健脾祛湿正当时！
 
最近我的一些患者的舌头都出现了很相似的情况，舌体胖大、舌边有齿痕，舌苔白白的、湿漉漉的，这是很典型的脾虚夹湿的情况，询问症状后，发现大家或多或少都有拉肚子、食欲变差、疲惫乏力的情况，这个时候中药一定要变动了。
 
在辨证清晰的时候，也可以用一个方子叫“参苓白术散”，具有益气健脾、除湿止泻的功效。这个方子对于脾胃虚弱，湿浊内停所导致的拉肚子、乏力、食欲差都有很好的效果。
 
除此之外，也可以在食疗这方面加以改善，补脾的食物比如山药、红枣、鸡肉等等，可以吃一些。另外也可以煮一些健脾温胃药膳粥，例如芡实15克，茯苓10克，大米适量煮烂成粥，可以健脾除湿、涩肠止泻。
 
夏末秋初的这段时间，中医称为长夏，意指夏季的延伸，阳气正盛，是健脾祛湿的好时机。
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