从小常喝饮料，和被父母严格限制的孩子，长大后差距会越来越大

文｜莹妈

根据国家统计局的数字2019年1~12月全国饮料类零售额突破2,000亿元，同比增加10.4%，

高于同期社会消费品零售总额增速2.4%。

也就是饮料的消耗量是非常大的，而这些饮料有不少是被我们的孩子给喝掉的。

从孩子的生理健康角度来看，饮料似乎毫无用处，反而不利于长高

★饮料里的糖分不利于生长激素的分泌

生长激素由内分泌调控，如果孩子经常喝饮料，饮料里面的糖会抑制生长激素的分泌不利于孩子长高。

★饮料会伤害孩子的牙齿健康

常喝饮料，孩子更容易患龋齿，也会影响孩子食物的摄入，影响消化能力，孩子食物摄入少，营养不够，自然会影响身高。

★饮料中的咖啡因会影响孩子的睡眠质量

不少饮料中会含有咖啡因，直接影响孩子的睡眠质量，孩子睡得不好，休息不够直接影响身高的增长。

所以很多家长会严格的限制孩子饮料的摄入，甚至坚决抵制孩子喝饮料。

当然还有另外一些放养的家长，特别是爷爷奶奶带孩子的时候，对于科学的养育孩子没有太大的概念，加上隔代抚养，溺爱着孩子，想吃什么愿意吃什么都给孩子吃。

对于孩子喝饮料，家长们会呈现两极分化，一部分家长只要孩子想喝随便喝，另外一部分家长坚决不让孩子喝。

从小能喝饮料和被严格限制喝饮料的孩子，长大后四个方面差距会很明显

★身高的差距

饮料在制作过程中就会考虑到口感，大部分的饮料喝起来甜，好喝，孩子喝了停不下口来。

但是饮料中的高糖分咖啡因都不利于孩子身高的增长。

所以每天用饮料来代替水的孩子，身高的增长会受到限制。

而每天喝牛奶、喝水的孩子身高会更高。

★身体健康的差距

经常喝饮料的孩子更容易出现龋齿。经常喝饮料的孩子更容易出现胃肠消化的问题。

而严格限制孩子喝饮料的父母，自然对孩子吃零食也会严格限制，对于孩子的饮食会更加地注重。所以经常喝饮料，孩子小问题会更多，而从小饮食均衡的孩子生理健康状态会更好。

★长大后过度补偿

我们说孩子小时候都是很爱吸吮手指的，如果小时候没得吸吮，孩子长大之后家长管不住了，孩子就会出现爱啃手指的习惯，这是一种补偿心理。

小时候经常挨饿，长大之后有条件了就喜欢暴饮暴食，这也是补偿心理。

小时候被父母严格的限制喝饮料，长大之后父母管不住了，孩子可能更容易对饮料零食上瘾。

网友灰色天空在莹妈的文章下面留言，自己小时候父母严格限制吃零食，一天三餐都是在家里面吃的，父母一直耳提面命，外面的东西很脏，外面的东西不健康，外面的东西吃了对身体不好，所以他从小学到高中都是一天三餐在家里面吃。

上学的时候看到同学们经常去小卖部买零食，他非常的羡慕，但是他妈妈从来不给他零花钱，就担心他乱买东西吃。

后来大学毕业自己能挣钱了，才开始疯狂地补偿自己，在网上薯片、饮料、饼干等等零食都是一箱一箱地购买。

后来他的孩子出生了，他对孩子吃零食的观念就是想吃就吃，吃完再买。现在孩子吃得白白胖胖的，她却觉得很好。

所以一点饮料也不给喝，限制太严也不是一件好事。

★父母亲子关系的区别

网友灰色天空：自己结婚的时候买房子，父母给了100万，但是他心里面对父母始终有一个结，觉得父母在自己成长过程中，对自己的控制太强，连吃东西的自由都没有，所以一直对父母非常的冷淡。

孩子喝饮料确实对身体不太好，但是如果限制得太严却是对孩子的心灵造成伤害。

比如带孩子去参加朋友的聚会，大家开饮料来喝的时候，别的孩子都能喝，你的孩子天天就不能喝，这对于孩子的心灵来说是一种创伤，为什么别人都能喝就是我不能，是不是我的父母不爱我。

莹妈有话说：

孩子喝饮料对身体的伤害是需要达到一定的量，比如说每天都喝或者把饮料当水。

只是偶尔喝一些对孩子的身体伤害并没有那么大。

所以父母在养育孩子的时候，可以给孩子定一个标准，比如说每个星期喝一次、两次饮料，而不是严防死守，绝对不让孩子喝，这会对孩子的心理造成伤害。