第86讲|肉苁蓉：补肾阳最常用的养生品，阳虚便秘之首选。
最接地气的中医干货，看透中医本质，启发中医思维，构建中医系统，全在这里！
专辑4：365个常见病合集
第86讲
肉苁蓉：补肾阳最常用的养生品，也是阳虚便秘之首选。
今天来跟大家聊聊肉苁蓉。
肉苁蓉，号称是“沙漠人参”，自古以来就是补肾阳的常用中药材。
《本草汇言》是这样描述肉苁蓉的：养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇女冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，固有从容之名。
为什么叫肉苁蓉呢？ 药如其名。这刚从地里挖出来的肉苁蓉，颜色上黄白清润，质地细腻如肉，所以叫做肉苁蓉。
肉苁蓉的生长非常奇特。首先它得长在沙漠里，目前中国肉苁蓉的2个主要出产地，一个是内蒙古，一个是新疆，肉苁蓉就长在这些干旱寒冷的地方。
正是因为生长环境干旱，练就了肉苁蓉吸取沙漠中水分的能力，这样它的肉质鲜嫩，才具备滋养人体肾水的功效。
正是因为生长环境寒冷，练就了肉苁蓉抗寒的能力，这样肉苁蓉的性味偏温，适合补充肾脏阳气。
其次，肉苁蓉还是一个寄生植物。肉苁蓉寄生在一种叫做梭梭树的根上，肉苁蓉的种子在地下寄生两三年后再长出来，这个生长周期算是比较久的。
在中药本草里，但凡是寄生植物，大多具备补肾功效的。比如：桑寄生，菟丝子，等都是如此。
正是因为这样，肉苁蓉是补肾养生佳品。
哪些人适合服用肉苁蓉呢？
第一种人：男子阳痿，性功能障碍者。
肉苁蓉能补肾阳，增强精子活力，改善阳痿性能力。中医认为，男性阴茎不能正常勃起，是因为肾中阳气不足的缘故。
治法要温补肾阳，有个方子叫做肉苁蓉丸，就是用肉苁蓉配上熟地，菟丝子，五味子等补肾品一起。
第二种人，女性肾虚不孕。
肾精亏虚，肾阳不足都可能会导致不孕的，就好比贫瘠的土壤不能长出新生命来，天寒地冻的雪地里也长不出新生命来。
女性不孕的因素有很多，是个疑难杂症，在中医看来，主要还是以补法为主。
肾虚不孕的女性，可以用肉苁蓉配上当归，熟地，鹿角胶这类补肾养血的药来调理。
第三种人，经常容易腰膝酸软的人。
腰为肾之腑，经常腰酸腰胀，那也提示肾虚了。很多女性朋友在生完宝宝后，就容易腰膝酸软，那就提示你要重视补肾了。
如果腰部摸上去还冰凉了，那基本可以确定是肾阳虚了。
这种情况下，用肉苁蓉来补肾是非常合适的。
像这样腰膝酸软，可以用肉苁蓉配上杜仲，效果更好。
第四种人，阳虚便秘的人，以老年人为主要人群。
大家都知道，老年人更容易便秘。老年人为什么更容易便秘？老年人便秘多是因为气虚或者阳虚导致的。
因为人老了，气虚了，阳气也不足了，大肠里没有能量来推动大便，导致便秘。
很多朋友不太理解，阳虚为什么还会引起便秘？
其实很好理解，这大肠其实也是一根管道。你看在寒冷的冬天，水管里的水变成冰冻住了，水都流不出来了。
人体也是一样的，因为大肠里温度不够了，大便也冻住了，就堵住了。
那怎么分辨是不是阳虚便秘呢？
很简单，这种便秘不是很难受，5天不排便也不觉得很难受。通常吃点温热的食物，就比较容易排便；吃点寒冷食物，就容易便秘。
大家去看，老年人一般都是比较怕冷的，那是因为体内阳气不足了。而肾阳是全身的热力来源，针对这种情况，可以适当多吃肉苁蓉，一方面可以补肾阳改善怕冷，一方面可以改善老年人容易便秘的问题。
为什么肉苁蓉有很好的改善便秘的功效呢？
因为肉苁蓉质地很润腻，相当于给大肠加点润滑剂，这样大便就比较容易拉出来了。
本身肉苁蓉是补肾的，肾司二便，所以对老年人阳虚便秘，这肉苁蓉是首选。
有3种人是不适合肉苁蓉的：
第一种人，阴虚火旺的人。像更年期女性，很多是阴虚火旺，就不适合吃肉苁蓉。
为什么呢？因为肉苁蓉毕竟是温热之品，会助阳产热，用在阴虚火旺的人身上那就是火上浇油了。
第二种人，经常大便泄泻的人，也不是很适合吃肉苁蓉。脾肾阳虚可能会导致大便泄泻，但是这种情况不适合用肉苁蓉补肾阳。为什么呢？因为肉苁蓉有滑肠作用，会加重泄泻。像这种脾肾阳虚的泄泻，中医有个方子叫做四神丸，就很合适。
第三种人，肠胃实热的便秘人群。
大家不要把肉苁蓉当成一个通便药去用，便秘是需要辩证论治的，肉苁蓉只适合阳虚便秘，而针对胃肠实热的这种便秘，肉苁蓉是万万不可用的。
胃肠实热的便秘，应当用泻法，一般选用大承气汤，小承气汤这类方子来泻下。
总得来说，肉苁蓉是一个即可入药，也可以用来作为养生保健的好药。适用人群也比较广的，一般人群是适合服用的。
那该怎么服用呢？
有几种常规吃法，一种是泡水喝，还有一种是泡酒喝，还有一种是用来煲汤做成药膳。
参考用量是每人每天20g，根据自身实际情况调整用量。
关注本公众号，打开公众号对话框，输入你想要的关键词，就可以获得调理方案。
舌诊 手诊 温胆汤 熬药 祛湿 鼻炎 高血压 糖尿病 失眠 便秘 耳鸣 荨麻疹 贫血 静脉曲张 头发油腻 甲亢症 甲减症 子宫肌瘤 乳腺增生 小儿抽动 抽筋 磨牙 更年期综合征 痔疮 眼袋 脾胃差 口臭 偏头痛 减肥 自汗 盗汗 脾虚 腋臭 痛风 口腔溃疡 湿疹 类风湿关节炎 肺结节 前列腺增生 排毒泡脚方 胃炎 脂肪瘤 卵巢囊肿 带状疱疹 中暑 冠心病 黄褐斑 痤疮 上火 脱发 低血压 坐月子 口苦 痛经 美尼尔综合征 月经量少 崩漏 胆囊息肉 肝囊肿
这是一个有温度的地方，分享最接地气的中医干货。