如果你在哺乳期，最好远离韭菜、苦瓜等回奶食物

如今宝宝出生，都是提倡母乳喂养的，还建议母乳喂养到宝宝两岁，虽然这是对宝宝很有好处的一件事，很多宝妈也想这样喂养宝宝，但是有一个问题随之而来，并不是所有的宝妈，都是奶水充足，能够持续哺乳到宝宝2岁的时候。那么怎么办呢？其实宝妈在哺乳期间，最好少吃这些容易导致回奶的食物，一起来看看吧！