梁宝川:时间越紧张,越要重视自己的心态
每日写一篇文章的第3年277天
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现在处于考研冲刺阶段,距离好像初试时间越来越紧张了。
在这个阶段当中,我们最需要重视的就是心态。
很多小伙伴就是因为在这个阶段当中心态没有处理好,有些自暴自弃,甚至临近初始直接放弃考研。
所以我一直反复强调心态的重要性。
千万不要自己吓唬自己。
不要将精力聚焦在自己的学习进度,未来的发展,自己哪里学的不好上。
不要想太多。
就将精力全部聚焦在学习这一个动作上。
你想的越多,你就越容易自己吓自己,自己把自己搞得心态崩溃了,你说糟不糟糕?
如果发现自己的学习状态不佳,或者发现自己学习不下去,感觉学习有些累了。
不要焦虑,不要慌张,也更不要自己吓自己。
这很正常。
毕竟谁的状态不可能一直都非常好,难免有学习累的时候。
当你发现自己的状态不佳,千万不要强撑着。
最好的方法就是休息一下,然后做点自己喜欢的事情。
比如说吃一顿美食犒劳自己。
用愉悦冲淡疲惫
相信我,第2天你的精神状态依旧饱满。
不要不要抱着临近考研冲刺阶段,一分钟都不能浪费的想法。
因为学习状态不佳的时候,你越强撑着那么学习效率会越低,甚至可能一连低上好几天。
而如果你能通过休息调整一下自己的状态,那么第2天,你依旧会保持一个不错的学习效率。
不过这里有一个提醒:
如果你休息的话,
千万不要休息一整天
要保持定量的学习
为什么我这么说?
当我们学习状态不佳,感觉学习有些累的时候,休息非常正常。
如果长期不休息很容易把自己心态弄崩溃了。
但是如果我们整整一天什么事都不干,就躺那玩手机或者到处跑。
第2天想学习的时候,我们的心可能就有些收不回来了。
毕竟凡事都会上瘾,何况玩一整天呢?
所以我建议大家在休息之余也要保持一定的学习量。
比如说背单词,做几道题,又或者复习一下以前学的知识点。
不用学很长时间,只是在放松之余,我们要保持一定的谨慎。
学习这个动作不能停,停的时间长了,再想回归原本的状态就比较麻烦了。
特别提醒:
如果你想每天坚持一件事情,培养自律的好习惯,或者想要每天坚持Anki学习