腰椎复位是治疗腰突症的第一步，也是必不可少的最关键一步！
中医讲究治病要标本兼治。对于腰椎间盘突出患者来说，首先要理解这个症状的“本”是什么？“标”又是什么？
腰椎间盘突出的来源是腰椎骨关节的变形与错位，那么对腰椎进行纠正、复位、巩固、保养，就是正本清源的做法，也即是说从根本上整顿，从源头上清理。这是为了让腰突症最终能彻底康复，永不复发的必要条件。
所谓的治标，就是利用各种方法来短期内消除突出所带来的腰腿疼痛。
如果光是考虑治本不治标，那么你在完全根治的过程中，还要经历一段时间的痛苦；如果光是考虑治标不治本，那只是短期内的办法，后面必然会反反复复。
为什么症状会反反复复让你苦不堪言，一语“道破天机”！
腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状有所消失，但这只是髓核突出后一段时间脱水后变干缩小，对神经根的压迫就会减少。所以没有痛症这只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己，但由于腰椎没有复原，纤维环没有长成，旧的髓核变小变干后，里面的髓核又会随着你的不正当的用腰又会挤出来一点，那么疼痛又出现了，这就是腰椎间盘突出反反复复“复发”的原因。
其次，筋不复原也是腰椎间盘突出复发的原因。筋有筋槽，筋的出轨主要是肝肾亏损未能及时补充造成的。中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
另外，术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发，这也是重要的腰椎间盘突出复发的原因。
所以，要解决反反复复，循环复发的苦恼，腰椎复位是必然的选择！
只有让腰椎复原了，才是唯一拯救反复发作的办法！
腰椎间盘突出在西医学上也称之为“腰椎骨关节错位”。这是因为腰椎间盘突出患者都有腰椎骨关节变形或退行变化的症状，医学上除了将腰椎骨关节变形列为错位，将退行变化也列为或微小的错位。
有的人不明白腰椎复原在治疗腰椎间盘突出中的重要性。细心想一想，当初自己的腰椎间盘突出是怎样得来的就明白了。
腰突的来源几乎都是自作自受的，要么是过去日常工作或生活中长年累月的久坐所导致的腰椎退行变化，要么是过去用腰不当（如腰扭伤、搬重物伤、剧烈运动腰伤）产生的腰肌劳损演变而成。因此，腰椎间盘突出实际上是患者过去对自己腰椎长期折磨所结下的“果”。
所以，如果不尽快纠正复原腰椎，后果将会怎样呢？
1、那些没有问题的椎间盘，是否象那个已经突出的椎间盘一样，也面临着有突出的风险，迟早也会出问题？
2、就算患者用手术把有问题的那个椎间盘修好了，但因为患者的腰椎依然是有问题的，那是不是会象原来产生腰椎间盘突出那样，依然会复发？
3、你由原来没有突出症到变成有突出症，是不是逐步加剧的？如果现在突出了还不重视，那症状是不是就会演变成“腰肌劳损——膨出——突出——脱出——滑脱——重度滑脱——瘫痪”
很多患者进行游泳、麦肯基疗法、飞燕、倒走这些锻炼，其实就是对腰椎错位的一种微弱的调整；但是，这些纠正方法并没有专门的针对性，当这些锻炼方法和患者的症状撞上对症了，就会产生一些效果，所以，有些人认为“游泳、麦肯基疗法、飞燕、倒走”是治疗腰突症比较好的方法。但是，更多的患者在使用后却效果不明显，甚至毫无效果。
实际上，每个腰椎间盘突出患者都伴随有不同的症状，所以几乎每个腰椎间盘突出患者的症状都是不同的。腰椎椎骨和关节的变形程度、错位的方向和程度、突出的大小和方向，压迫的神经位置和深度、韧带肌肉的质量等特征等都不相同，这导致虽然大家都是腰椎间盘突出，但治疗锻炼的方式方法注定不能死搬硬套。
《腰椎归位十步法》的动作设计兼顾了不同的角度方向，从不同的功能去考虑（包括对腰椎的纠正、复位、巩固、保养），所以，必然有其中几个动作是吻合你的症状的。 它集合了当前最优秀的自我复位纠正的动作，其中视频1、2、3、7、8、9这几个复原动作，能有效对患者的腰椎骨关节进行纠正复位。越来越多的人通过实践锻炼后，都能感受其非凡的效果。（视频教材微信：jl13427156321）
说到对腰椎骨关节的复位，那就不能不说“整脊正骨”这门医学。
从医生专业角度来看，腰椎间盘突出治疗的最佳方法是正骨，这本是有道理的。
正骨本来是治疗腰突症的好方法，而且是唯一的方法。为什么这样说呢？因为不让错位的腰椎骨关节复位，就不可能存在治好腰突症的概念。我们平时一些好的锻炼方法，譬如游泳、麦肯基疗法等等，其实就是一种微小的对骨关节的“正骨”锻炼。
但问题也就来了，目前所谓的“正骨大师”，哪怕是医院的骨科医生。95%以上都是非专业执业的正骨医师。而且各家各派的手法各不相同，导致绝大多数患者正骨无效的事实。再加上正骨医疗事故频发、暴力庸医、安全第一等因素影响，导致绝大多数的患者不敢相信正骨，也不愿意正骨。
除此之外，因为良莠不齐的正骨医师，导致正宗的正骨医师少之又少，所以正骨的收费也是抬得昂贵，一次差不多600元，十来二十次的正骨，那可不是一般人能承受得住的开支。另外，正骨的成效很容易被破坏，这个我们之前已经论述过，这种通过手法使脊椎复位的方法并不牢固，一旦睡眠姿势不当或在外力冲击下，脊椎的骨关节又有可能再度错位，很快又“打回原形”。 你如果没有保持连续去做，那么受不良姿势和坏习惯的影响，容易再度错位，之前去医院正骨的成效等于白费，又要从头再来，如此反反复复。
腰椎间盘突出实则上就是骨关节的错位，所以通过正骨手法调节骨 关节的错位或紊乱，的确能有效解除神经受压，从而症状消失。但好的中医正骨医师实在难求，且正骨的医疗事故太多了。轻则导致韧带松弛，重则扳骨瘫痪的新闻也见过不少，所以去冒那么大的风险是不值的。另外，腰椎间盘突出造成的神经压迫，腰腿麻痛等症状，则是长期劳损所致，并非一两次的正骨手法就可以缓解， 而且正骨后本身具有不牢固、不稳定、容易二度错位等特点，所以疗效难以确保。在此，如果你不能确定为你正骨的医师有足够的专业水平，我还是希望你谨慎选择正骨！
既然不正骨，那么错位的骨关节如何复位？腰椎正常功能如何能复原？而这，正是腰突症状难以康复的原因。
而腰椎归位十步法却很好地解决了这个难题，集“纠正、复位、巩固、稳定、保养”10个动作一起的腰椎错位复原方法，能有效保证脊椎复位和得到稳定的巩固，解决了成果无法稳定巩固的问题。更为重要的是，比起正骨，患者在家里随时随地就可以做十步法，花费少了，路上的奔波劳碌也少了。