跑步：把碎片化的时间找回来
发掘力量最深处
宅的状态无处不在，即使身在野外，人们也可能时不时低头看手机，随时把状态切换到一个用眼过度却用体不足的样子。生活被过度的碎片化了——跑步可以拯救它。
曾几何时，我们泡论坛，写长文，交流心得，海阔天空，宇宙银河，万千思绪如潮涌，古今中外不设限。这种自发的创作在博客年代达到顶峰，人人都是自媒体，草根获得了历史上前所未有的话语权。思想和知识也产生巨大的交织，枝繁叶茂，熠熠生辉。
后来微博推出了，胜利了，快节奏生活显然对这140个字的平台情有独钟，无论习不习惯，140个字已经像锚一样深深的沉入到每个人的心中，聊天谈事发表演讲都会自觉不自觉地聊上140个字。思考也慢慢被碎片化和提速。
再后来，移动互联网奔涌而出，web页面受到极大冲击，人们在手机上刷微博，刷微信，看推送，转文章，“宅”这件事情变得无处不在，即使身在野外，也会时不时低头看手机，随时把状态切换到一个用眼过度却用体不足的样子。生活被过度碎片化了。
现如今，微信及各种信息app的势头劲盛，朋友圈成了人们获取信息最重要的渠道，一个人每天花在微信上的时间已经超过8小时。这也就意味着，生活场景产生了这样的变化：公众号替我们做深入思考，我们只要平时刷刷朋友圈，转发好文和发个图片就够了，很多人连分享多说几句话都嫌麻烦，表情符号已经能够代表很大的社交意愿。所以，我们看到很多人都在傻笑、憨笑、愤怒、流泪、送花、点赞、抱抱……却没有自己的逻辑和价值观。
极致的利己和极致的利他都是群体效率最高的，然而我们接触的环境多处在飘忽不定。判断起来尤其复杂。
（这张图你会如何解读？不妨留言告诉我）
时代在进步，一切越来越便利，然而深入思考和独立思考的训练依然不可少，整块的时间对每个人来说都是无比重要，几年前那本流行的书《思考快与慢》（台版叫做《快思慢想》）我还记忆犹新，我们刚接触任何新鲜事物都要进行慢思考，就像无知的孩童那样专注。而后，慢思考经过不断地经验积累和联系，固化整合成知识体系和经验，这样就不用耗费过多的精力去进行深入慢思考了，于是快思考形成。例子就是我们看见2*3就脱口而出等于6，不用再掰着手指头去重新定义何为数学。
生活环境，无时无刻不在教育人们，使人产生应激反应。当我们习惯快速扫描朋友圈、快速接受大量信息的时候，也难说这到底是福是祸？至少，我认为，看得越多，能记住的反倒越少，不光因为我们年纪大了、咖啡喝多了或者油炸食品吃多了，更重要的是，我们已经很久没有进行写作，没有输入，没有把句子整理好再读一遍甚至改几遍的习惯了。
想想也挺可怕的，如果你用毛笔写文章，可能要字斟句酌，因为纸很贵，要反复推敲，惜墨如金。如果你用钢笔写字，可能速度不快，一个副产品就是我们还有很多思考时间。如果你用键盘打字，好吧，我承认键盘打字已经基本赶上说的速度，但至少你还留有一丝回顾。而当我们开始用微信短句、表情和语音的时候，碎片，群消息，凌乱，一对多，来回切换……一切都变得如同带着马赛克的蒙娜丽莎拼图，怎么看，都难以体会那神秘的微笑了。
还好，我们还有跑步，能够在固定的环境拥有属于一个人的整块儿时间。
跑步，是我用来独处的时光，更是我做深入思考无人打扰的重要时刻。
我经常有这样感受：跑步的时候最清醒，而独处的时光最能做长期规划、广度的关联和深入的思考。
这一切，都藏在跑步的锻炼时间中。
如果你觉得跑步仅仅是个健身运动无可厚非，但我一直觉得，跑步的一个重要且神秘价值就是在我们繁杂纷乱一头雾水的时候，给你一个类似于登上山顶，扫清雾霾，戴好新配的眼镜，然后深呼吸之后去看世界的清新畅快感觉。
有时候喝完酒很头晕，搞不清状况，云山雾罩。
有时候跑个很长的步，跳出圈外，没什么能遮挡你的去路。
所以，我坚持再用传统方式再写写长文，就如同我要持续跑长距离一样。为了看上去更传统，我连图都不配了。
黑跑黑话
“跑步，是我用来独处的时光，更是我做深入思考无人打扰的重要时刻。”
我经常有这样感受：跑步的时候最清醒，而独处的时光最能做长期规划、广度的关联和深入的思考。快节奏吗？清醒吗？至少你还有这不被打扰的一小时。
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