抑郁症，真的要小心

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Saying:卓别林曾患有抑郁症，他去看医生的时候，医生说：你如此不开心和忧虑，我觉得你应该多去看看卓别林的喜剧。

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文/如海

去年12月6日，在电子科技大学体育馆内，我观看了咪咕音乐会盛典，也是一大把年纪的我第一次见到了传说中的20多个明星，他们都是鲜活的。他们之中有的曾是我年轻时的偶像，但人到中年之后便再无强烈的渴望和仰慕了。我清楚地记得：我后排的几个小女生，手捧着荧光屏幕，一遍一遍地呐喊：乔任梁，乔任梁！我一头雾水，不知道乔任梁是谁，毕竟80后串红的明星随处可见。不过，我也知道，那些执着呐喊的小女生，如同当年青涩时的我，总有自己偏执而笃定的偶像，即便他们还不是星光熠熠、大红大紫。

当时鲜活的明星里面，我完全不认识的乔任梁今天已经不再鲜活了。

这两天，乔任梁意外死亡的消息如阴霾般充斥的在网络之上，28岁的明星和年轻人如烟消逝、悲凉凄苦。我几乎都记不得在咪咕音乐会见过的乔任梁的脸庞，毕竟他不属于我经过时代的人，反而是周华健等过气明星让我激动不已。生命的失去，总归撼人心魄，年轻的乔任梁还未曾大红，就给世人留下了无尽的惋惜。明天和意外，我们永远不知道哪一个先来。

和乔任梁的离世相关的一个重要话题，便是关于抑郁症。排除他杀的可能性之后，乔任梁自杀的最大原因便是因为抑郁症。而抑郁症这个沉重的话题，往往只有患上了抑郁症的人，或许才真正能够知道其中的痛苦和绝望。

生物、心理与社会环境诸多因素导致了抑郁症的发病，而完全的原因迄今都无从得知。有人说，是患者缺乏了复合胺，复合胺是大脑中的一种化学成份，影响着人的情绪和个性，同时也会影响人心脏病发作的危险性。但很显然，不只是复合胺的缘故，生活的压力和生存环境的影响更多地导致抑郁症的发病。

心境低落、思维迟缓、意志活动减退、有睡眠障碍且乏力等等，均是抑郁症的表现。有时候我们工作不如意的时候，往往会自嘲地说：再这样下去，我一定要得抑郁症了。其实我们不知道究竟什么是抑郁症，但在这样的患得患失和忧虑焦灼之中，有人会陷入抑郁症的沼泽之中。本以外是玩笑，说不定就成真了。调整和发泄，以及转移不开心的注意力，往往才能够让这样的危险不出现。

知道乔任梁的人无比讶异，说这样一个开朗乐观的人，怎么会得上了抑郁症呢。仿佛抑郁症患者一定是长着苦瓜脸，天天怨天尤人、惆怅踌躇。外表的开朗并不见得内心的平静和淡然，承受压力和精神负荷的坚韧或许才是至关重要的。得到和失去，很多时候我们都能够对别人轻描淡写地述说，而在自己的心灵深处，却不一定能够迈过去。所以，每个人都有挥之不去的的焦虑和孤独，在城市的黑夜里面，隐藏着无数未眠的灵魂。而那些未眠的、孤独的，都会成为人们内心的顽疾，潜伏在哪里一点一点地吞噬着我们，让我们被掏空灵魂、心力交瘁。

世上从无良方可以治愈每一个焦灼的人，在前行的路上我们都背着重重的壳，无数次憧憬和奋起，无数次欢喜和悲伤，而悲喜的人生，从来就是为人的一切，避无可避。很多时候，我们无法改变人生路上的一些障碍，总会在某段时间里毁掉全部的自信，让我们感到绝望和悲哀。能够突出重围的人，毕竟是少数，因为要抗争就意味着可能会失去；而失去，往往是我们最不敢触碰的底线，我们宁愿继续备受折磨，继续抑郁下去，都在原地打转，即便那就是一眼看得到未来的人生。

生命毕竟是珍贵的。身体发肤受之父母，我们没有权利糟践自己的生命，让白发人送黑发人，只图自己一时的解脱而留给亲人和朋友无比的悲恸。只是这些道理和说辞，对抑郁而绝望的人而言，早就已经毫无作用。唯一的坦途，就是让自己远离抑郁症，变幻着不同的生活节奏和方式，保持不失衡的心态，不让内心那样薄如蝉翼，不让自己如此患得患失。上帝对每个人都是公平的，关掉了一扇门，总会打开另一扇窗，我就是我，不一样的烟火，一样可以笑颜如花，一样可以心无旁骛。

日升月落，昼夜交替。这个世界的光亮和明媚，其实每一天都是相同的。只是我们欢乐与悲戚，都因心结而生。进则欢畅愉悦，退也可以海阔天空，左右自己人生的，从来都不是别人，而是我们自己的内心。

远离抑郁，快步尘世，愿我们都活得自由随心。