幽门螺杆菌的“天敌”就在厨房，平常多吃几口，幽门螺杆菌全赶跑
近年来，由于各种传染疾病的发生，我国的分餐制越来越被推崇，尤其是疫情时代的到来，分餐和使用公筷的呼吁更是随处可见。都说“病从口入”，如果不执行分餐和公筷，那么许多病菌就会通过筷子传播，造成交叉感染，从而染上病毒。
幽门螺杆菌也是如此，经过研究调查，我国早在前些年有超过半数的人感染幽门菌，相当于我国有7亿人体内都存在幽门螺杆菌。用许多人“调侃”的话来说，就是幽门螺杆菌生命力顽强到蟑螂见了都要叫一声“大哥”，虽然是句玩笑话，但话糙理不糙。因为即使是胃部高浓度的胃酸环境里，不但不能将幽门菌侵蚀消灭，反而还是它们最喜欢的环境，胃酸越分泌，幽门菌繁衍得更热烈。
一旦感染幽门螺杆菌，就会加重患上胃病胃癌的风险。研究表明，在通常情况下，许多幽门菌感染人群不会有明显的症状，但100%会在组织学上引发活动性胃炎，胃黏膜会因此发生炎性反应，而这些感染者仅通过身体感觉是感觉不到的。
再者，我国胃癌一经检查发现有7至8成的几率都是中晚期，许多中晚期胃癌患者活不过5年。而这正是由于前期没有明显症状而被忽略的，等到有症状才想着去治疗，早就为时已晚。所以，积极的预防十分必要。
幽门螺杆菌的“天敌”就在厨房，平常多吃几口，幽门螺杆菌全赶跑
这里的“天敌”说的就是沙棘，沙棘是中医学上常见的药食同用食材，具有杀菌抑菌之效。民间常用于治疗与消化系统相关的疾病，临床证明，它对于胃病、胃炎、十二指肠溃疡和消化不良等的都具有良好的治疗效果。
但如果说仅仅是适用沙棘一种中药材就能完全根治胃疾是不现实的，所以把沙棘同砂仁、猴头菇、莱菔子、丁香、大枣、银耳这些同样对养胃杀菌具有强功效的药材进行科学配伍，高温低压萃取，将抑菌养胃的活性分子浓缩成养胃水，刺进胃肠蠕动，消灭幽门菌，促进修复胃黏膜屏障，提升免疫力，从而养胃护胃，保护胃部健康。
此外，生活中还要坚持3件小事，辅助杀菌，实现终身胃健康
常按内关穴
前面说到，幽门螺杆菌最喜爱的就是胃酸环境，经常按摩内关穴可以起到抑制胃酸分泌过多的作用，胃酸降低了，幽门螺杆菌自然得不到滋养繁衍。具体的操作方法是：用餐前用拇指按压内关穴，每天按压3次，每次持续2分钟，感到微微酸痛即可停止。也可以选择用生姜片敷在内关穴上，用纱布或胶带固定，每日一换。
2.常吃菠菜
菠菜中富含能促进胃肠蠕动、促进胃部消化的纤维素，对于经常消化不良和便秘的人群来说十分有利，菠菜可清炒也可放入汤中一同烹煮食用。
常吃南瓜
南瓜富含人体所需的营养物质，特别是果胶，进入人体内后能够帮助身体净化有害物质，具有润肠排毒的功效，经常吃还能对肠胃建立起保护屏障，免受刺激，缓解胃肠溃疡。
最后，消化科医生建议以下人群应定时检测并根除幽门螺杆菌：
①处于胃癌高发地区的人群（西北及沿海地区）
②具有胃炎、胃息肉、胃溃疡病史的人群
③胃癌患者一类亲属
④长期重度烟酒、食用高盐食物人群
⑤长期服用阿司匹林等抗炎药物的人群