真正的太极拳修行，会让周围的人感觉到舒服

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太极

扬在脸上的自信

长在心底的善良

融进血里的骨气

刻进命里的坚强

真正的太极，是行走在云间的艺术，舒展大方、刚柔相济，动如行云流水、静若春风拂面。

可很多练习者还在困惑，自己的太极还停留在“一个西瓜分两半”的境界。

其实，无论练到什么境界，太极给我们的力量都会由内而外地，以“润物细无声”的方式影响我们，改变我们。

坚持到底，永不言弃

有一名学者在练习太极拳的时候对老师说，哪家哪派的太极拳好。老师只说了一句话：练不好，什么都不好！把我教给你的动作重复千万次就行啦！许多东西，不是我说了就算，关键是你自己感悟出来的东西，才属于你的。

所以说针对一个初学者，最关键的就是把老师教过的动作反复循环的磨练，熟能生巧。理通则气达，自然打开学习太极的思路。因为太极修炼的是头脑功夫，不是肢体动作。要学会用心领悟，以自然为师，从而悟出属于自己的太极。

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炼己筑基，祛病强身

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，调御身心。

太极拳讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意 领行，导引经络，气贯全身，神形合一；它从整体上把握人体状态的锻炼调整，对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。

太极拳讲究柔顺，刚柔相济，随机转化，舍己从人，以柔克刚，利于人们的心态、心理的调整，增进人们的身心健康。

目中有人，心中有度

海纳百川，有容乃大。好的太极如行云流水，而太极的内涵中，恰恰也讲究如水一般，流动，汇集，滋润，变化无穷。而与太极颇有哲学渊源的中国道家哲学中，也提出“上善若水”，流动且宽容。

宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。

宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。

宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自已善待。

宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。

太极的最高境界是胸有惊雷，而面若平湖；目中有人，而心中有度。

真正的修行，是让每个人靠近你都很舒服

太极是一种修行，修身，得以吐纳代谢，强身健体，修心，则是追求内心丰富、平静、旷达的意境。

大道至简，真正的修行，会达到一种看似平常的境界，每个人靠近你会觉得舒服——令人平和的心态，令人轻松的言谈，令人信任的力量，令人欣赏的外貌。