糖友保护“脚”势在必行！这3大诱因与预防措施要牢记

对于普通人来说，脚撞伤或创伤后没有太大的关系，一般1~2天左右就能好转。但发生在糖尿病患者身上却很严重，可引起糖尿病足，这是糖尿病严重且致命的并发症，甚至最后只能面临着截肢。那为什么糖尿病患者易出现糖尿病足呢，不妨来看一看。

为什么糖尿病患者易出现糖尿病足？

1、脚得不到足够血液滋养

正常情况下血液流通顺畅，血液携带氧气和营养运输给全身各个器官和组织，同时也能运输抗感染细胞，维持机体正常运转。不过，吸烟酗酒、熬夜以及患有动脉硬化等会引起下肢血管病变，造成下肢血管畸形或动脉粥样硬化，易出现静脉血栓或堵塞，从而减慢血液流通速度，特别是双脚和下肢远端。下肢持续处于缺氧和缺血状态就会引起疼痛和抽筋、局部皮肤干燥且发红，脚趾甲也随之增厚，同时伴有间歇性跛行，严重时可引起溃疡和坏疽。

2、难以发现脚受伤

随着糖尿病进一步恶化，易出现周围神经病病人，感觉神经已受损，根本感受不到冷热和伤痛。脚对压力和异物感觉迟钝，即使被烫伤或发生外伤后也难以发现，使得伤口进一步恶化或感染。

3、感染让病情恶化

长时间呆在高温且密闭的空间中可增加脚外伤感染风险。然而糖尿病神经病变却会掩盖感染的典型症状，无法感受到红热痛。脚上长鸡眼、稍微受到擦伤、长有水泡或皮肤皲裂、足癣以及甲沟炎等都会增加感染风险。随着感染而进一步恶化，可造成深部脓肿和骨髓炎，引起筋膜炎或坏疽。

如何预防糖尿病足？

1、注意脚部卫生

坚持用37℃的温水洗脚，保持脚清洁和卫生；每次洗澡前必须测试好水温，以手背皮肤感觉不到烫为好，不能用烫水泡脚，以免烫伤肌肤，进而引起皮肤破损和感染。每次洗完脚后用柔软毛巾轻轻蘸干，特别是脚趾缝间，不可用粗布用力摩擦，以免擦伤肌肤。

2、勤检查脚

每天都要仔细观察脚跟、脚底和脚趾缝，看看有没有水泡、裂口和溃破，一旦发现病变应及时寻求医生帮助。为能保持皮肤柔软，防止皲裂，应涂抹润肤油，不过不能涂抹在脚趾缝间。不能自行处理脚上的鸡眼，也不能擅自用化学制剂腐蚀。

3、选择合适的鞋子和袜子

选择宽松合适的鞋子和袜子，袜子一天一换洗，鞋子也要勤更换，保证鞋内干燥。每次穿鞋前应仔细看一看鞋中有没有石子或钉子等，不然会造成脚底破溃。不能穿高跟鞋和尖头鞋，也不能穿会露出脚跟的凉鞋，更不能光着脚走路或穿着拖鞋出门。

温馨提示

糖尿病患者应好好呵护脚部，防止挤伤；选择合适的运动项目把对脚的伤害降到最低。夏季双脚出汗较多，不能涂抹爽身粉吸水，不然会堵塞毛孔进而引发感染。也不能穿不透气的尼龙袜子，优先选择棉袜。