【也谈文章马伊琍离婚】离婚不仅仅是个结束，更是一个开始~

文章和马伊琍离婚了。对于七月份的各种瓜（李晨范冰冰分手，宋慧乔宋仲基离婚……），网民们也是越来越淡定了。而且，似乎有一股倾向，大家都在等着文章和马伊琍这段婚姻的一个结果。不离，总觉得哪里不对。每次关于如何对待出轨男的话题，马伊琍总会被拎出来作为案例分析分析；离，似乎大家才松了一口气。那只一直没掉下来的鞋终于掉下来了，这个事情可以告一个段落了。

婚姻这个形式包含的内涵太多，有些人虽然在婚姻里，但是夫妻关系早就名存实亡。有些人虽然没有那一纸证书，但也可以亲密无间，真正享受关系的滋养。

当然，离婚，确实意味着关系的结束。如果没有处理好，也许虽然形式上结束了关系，但内心却还是一直受其影响，没有办法真正走出来。如果处理好了，不仅仅是一个完整的结束，更是一个全新的开始。

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离婚是关系在形式上的结束，

但内心的告别却需要时日。

在我曾经参加的一个人际互助团体里，大约有一半是离婚的。除了离婚的，也有深陷关系漩涡中不知如何处理的，或者迟迟不愿意进入关系的。大家谈起过去在关系中的经历，总能激荡起同伴们的各种共鸣。一群人在各自关系的暴露中越走越深，也越来越坦诚，开放。

但大家都有一个共性，就是离婚后，或者结束一段很虐的关系后，再次进入关系，变得很困难。三五年，八九年，甚至十五十六年过去了，还是无法进入一个稳定的关系。但慢慢地，一个人生活也习惯了，也有了最舒适的单身生活状态，要改变这个状态，反而犹豫再三。最后还是决定算了吧，这样子一个人就很好。和另外一个人在一起，谁知道是什么样的生活啊！

也因为我们是一群聚焦在自我成长上的伙伴，所以也会停下来看看，到底自己是怎么了。团体里的成员越谈越深，最后有些成员也袒露：过去在关系中留下的伤痛，还在。每次要进入关系，那些一直都在的伤痛就会冒出来，或者让自己变得那么不可控，或者让关系变得那么莫名沉重。于是，自己不知道怎么走出伤痛，自己也就不知道怎么再走进关系了。

所以，离婚，离开了对方，却没有离开这段关系对自己的影响。

怎么办？

好好告别。

曾经有一个个案，对处理关系特别有愿心。她对与她谈过的恋爱很在意，也做过好些次和这些关系告别的心理咨询。有一段关系，已经过去十多年了，她都处理了好几次。因为，当她开始正视关系，她才发现，原来这里面有这么多积累的情绪。牺牲，愤怒，亏欠，自责，丧失，伤心……最难受的是自责，内疚。没想到处理到最后，最难跨越的是内疚。因为这个内疚自责，她似乎一直没有办法和前男友完全的断开。后来有一次，她邀请他吃饭，当面表达了当年在关系中我的歉意。没想到他很吃惊地说：不会吧，是我一直觉得对不起你啊！

原来他也受困于对他的内疚。（在王敬伟老师的疗愈工作坊里，很多个案都显示出，内疚是我们心里最后卡住的点。不处理到这个部分很难真正翻篇。）

后来，他们俩就真正在心理上脱钩了。也开始真正进入了自己的关系。

好好面对自己过往关系中遗留下来的各种没有过去的障碍，然后做一个充分的告别。然后，好好走进下一段旅程。

2

离婚被很多人认为是一场失败，

好似遇见了最不堪的自己。

在中国，离婚不是一件可以坦然交谈的事情。很多人离婚很久了，在外面也不愿意公开。曾经有一个来访者跟我说，以前很喜欢做的很多事情，很喜欢见的很多人，离婚后，都不做了，也不见了。好像，出去就会有一种羞耻感：我离婚了，我做不好一件事情，我是一个很失败的人。

我觉得一个人之所以会觉得离婚是一件羞耻的事情，有很大一部分是因为一种“被抛弃”的感觉。很多小时候的，或者很原始的恐惧都被勾了出来。亲密关系经常深入到双方仿佛没有了距离，也很类似于父母和孩子的关系。于是，当这段关系结束的时候，就仿佛我们被父母抛弃了一样。特别是在分手的过程中比较被动的那一方，被抛弃的感觉尤甚。

“一定是我不好。一定是我做错了什么。不然ta不会这么对我……”很多人离婚后很长一段时间都是这样的认定，也因此，一直无法走出离婚的阴影，也无法接纳和认可自己。

怎么办？疗愈吧。从哪里跌倒，哪里就是我们自我成长和深度疗愈最好的地方。

也请记住：只有我们的父母，才有资格抛弃我们。亲密关系的另一方，根本没有资格抛弃我们。如果我们形成了“他们可以随时抛弃我们”的认定，请记住，那是一种错觉！还是我亲自夯实了这种错觉！

我们已经是成年了。不可能再被抛弃了。

3

只要你愿意，

最终你一定会爬出离婚的沼泽地，

重启自己的人生。

尽管结束一段关系有种种障碍，种种难关，但是，我们最终还是会爬出这段关系的泥沼，抖落干净身上的泥土，重新上路。

身边不乏这样的伙伴。离婚后的若干年时光里，富有愿心地把眼光放回到自己身上。疗愈，清理，处理关系的遗留，面对自己被这段关系勾起来的儿时创伤……

一步一步，过程可谓辛苦，去面对更是充满艰难。但只要我们愿意把眼光转回来，我们终究会从过去的关系中走出来，并且让自己在这段关系中真正学习到它布置给我们的功课。

而且，当我们真正从一段关系中完整告别了以后，再次进入新的关系，就不会带着过去的旧有模式。

我曾经也是一直走不出一段关系。甚至处理了很多次，还是无法在心里完全断开。我有一次问王敬伟老师：老师，我要怎么样才能走出来呢？我为什么就是走不出来呢？

老师知道我真的很想走出来，也结合了我的状况，对我说：好像你在这段关系里有一个功课，就是从一个小女孩变成一个独立成熟的成年女生。当你完成这个功课的时候，也许你就能真正走出来了。

老师的话给了我方向，也给了我信心。当然，最重要的，就是我的愿心：我并不想沉溺在一段关系中，享受当小女孩的不用负责任的部分。我想拿回属于我自己的力量，开启我自己的人生。

后来我走出了这段关系，也完成了自己的成长。

在哪里跌倒，就从哪里爬出来。然后，完成真正的学习。

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离婚，失恋，看起来是一个结束，同时也是一段开启。亲密关系永远是我们最好的老师，只要我们愿意，我们可以从中学习到关于自己生命的重大课题。

祝福大家不管是否拥有婚姻，都能好好享受关系！

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