【观心阁微讲堂】对话王敬伟 | 我恐惧死亡 （文字整理稿 六）

问：奇迹课程说心灵不会死亡，我对此无法理解，我陷入对接近死亡的恐惧中。我知道自己所剩光阴有限，我在生活和工作上变得很积极，但依然掩饰不了自己内心对愈来愈接近死亡的恐惧，我觉得死亡是无法超越。我想问老师，你是如何看待死亡问题，是否曾经对死亡很恐惧，如何和它相处？

王敬伟老师

这个问题问到对死亡的恐惧，这当然不容易化解。因为我们对身体的认同已经是百千万劫，或者是累生累劫，所以很不容易。因为身体会死，我只有这具身体，那么身体死了就是我死了。所以化解死亡的恐惧不会因为我告诉自己我不是一具身体就化解得了，是一步一步的。你需要的是去寻找除了身体以外，是不是还有别的。

我们可以藉由意识到我们还有心灵，还有意识，可以从这里开始。先知道除了身体还有别的，慢慢的，你会发现身体只是个工具，是个傀儡，是我的念头，我的想法，甚至是我的情绪来支配我的身体。慢慢了解原来我不是身体，身体对我来讲就像车子一样，我是司机，我不是车，车子在跑是我让它跑。车子坏了并不表示我坏了。这是个过程。

我自己是看了很多濒死经验，灵魂出体，或者一些转世的书，还有科学类的量子物理，那些可以帮助我们在头脑上接受。

另外一个是自己慢慢去体验，你对自己的意识，对自己的心灵越来越熟悉，越来越了解的时候，对身体的认同会越来越少。你会慢慢认同自己是一个心灵，心灵是不会死的。

我们在次人格里面的体验可以帮助我们去接受这样的事情——明明那个人不在，为什么你可以感受得到那个人的想法和情绪。甚至还可以帮我们了解到，原来最重要的是那个意识，那个长存的，这样对死亡的恐惧就会慢慢减少。但不会一下子消失，它会慢慢减少。我们不会说我不是这辆车，这车子坏了，被偷了我也不管它，不会的。但是那种态度就有点像这样，实在丢了，那也没办法，我不是它。我会伤心难过，但是我不是它。

（本文整理自观心阁微讲堂：对话王敬伟——成长是一条不归路）

回答者：王敬伟

台湾著名灵性导师，奇迹课程资深导师。潜心研习心理学并追寻人生意义多年，最终在灵修的旷世巨著《奇迹课程》中找到终极答案。深度修持十余年，从此进入一个全新的境界，创立了完整又极具独特魅力的宽恕疗愈法门。

近年来致力于《奇迹课程》和“宽恕疗愈”的研究、实践及发展，亲自带领“宽恕疗愈系列工作坊”：觉察系列、完形，次人格、亲子关系、亲密关系、性与金钱、身体与疾病、解梦等，每年逾50场。于2013年开始带领“宽恕疗愈导师班”，旨在培养该方法的接班人。目前已有一批学员在全国各地实践“宽恕疗愈”，并取得了显著的治疗效果和极佳的口碑。曾长期与《奇迹课程》译者若水老师，合作带领【奇迹课程研习班】。共同译作有：《奇迹原则50》, 《性·金钱与暴食症-谈形式与内涵》。

整理人： Ying

根据王敬伟老师观心阁微讲堂：对话王敬伟——成长是一条不归路整理

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