怀众心理咨询中心 | 为什么我总是控制不住对孩子发火？
昨天，走在路上，看见一个妈妈情绪失控地教训孩子：“我跟你说了说了多少遍了，你怎么记不住！我怎么生了个你这样的孩子！你给我滚，我不要你了！”强烈的负面情绪让人真真切切地感受到那股负能量扑面而来，连我的心情也一并被拉黑，同时也非常同情那个孩子需要承受些本不该由他承受的负面情绪。
在我们的亲子课堂上也教了很多沟通技巧和情绪技巧，可是许多妈妈们反映，只要情绪一上来，什么技巧都忘光光，全部打回原形，一个招数都使不出来。每次发完脾气，“我不是一个好妈妈”的念头和罪恶感，在脾气爆发后席卷而来。当再一次孩子惹恼我们的时候，我们又毫不犹豫的冲孩子吼起来，如此陷入恶性循环。
那我们就来看一看，总是控制不住对孩子发火背后的真相是什么。
工作、生活不顺心，压抑的情绪最容易渲泻在孩子身上。
工作压力大，事情太多，心里烦燥，可是总有那么多事，不得不做，逃都逃不掉，在工作场合，不可以随便发脾气，那些我们不得不面对的压力、烦燥、愤怒、委屈、沮丧……都被我们打包带回了家，于是我们就变成了一个不知道什么时候会爆却又一触即发的不定时炸弹。
情绪会转移，会叠加，积蓄的情绪会找到合适出口，在安全环境，选择最安全的人来发泄。
举个例子来说，如果你今天心情愉快，你下班回家发现孩子没做作业而是在看电视，你会有一点小小的不快，并且说：“快把电视关了，去做作业吧。”可是，如果你今天在外面受了很大的气或者委屈，心情烦闷地加到家中，同样是看见孩子在看电视，你可能立马就暴跳如雷，之前所有的愤怒、伤心、委屈一股脑儿涌上心头，马上炸开：“又在看电视？！作业做完了没有呀？！跟你说过多少次了？！你从来都不听话！”
跟某人吵架、工作或是杂事逼得你快发疯、身心疲惫，而眼前这搞不定的小孩就是压倒你的最后一根稻草！之前积累的各种情绪全都喷涌而出，倾倒在这个对你来说最弱小又最安全的孩子身上。
对不可控的未来充满担心、焦虑和恐惧，并且把这些投射到孩子身上。
孩子的行为是不是很容易惹怒你？总是看孩子不顺眼，对孩子各种挑剔，觉得孩子处处都达不到你的要求，对孩子有诸多期望，都说明你对孩子的未来有很多担心与焦虑：“如果学习成绩不好，如果行为习惯不好，如果受不了挫折，如果……那将来就不可能有好工作和好生活。”这些忧虑完全来自于你自己的人生经验，如果你常常觉得自己的人生不可控，对现实生活有许多担心与焦虑，就一定会将这些担心与焦虑投射到孩子的未来。
不断为家庭和孩子牺牲，必然会带来委屈和怨恨。
也许是社会观念的支配，认为母亲就应该为了家庭、丈夫、子女牺牲自己，奉献自己，也许是母性使然，母亲会爱护孩子，热爱家庭，为了家人任劳任怨，不断付出，委曲求全，总之母亲这一角色总是与奉献和牺牲联系在一起。牺牲与奉献的背后是期望，如果孩子达不到你的期望值，你就会认为你的牺牲全都白废了，你会觉得开始怨恨那些让你牺牲的人！所以很多妈妈会这样的抱怨：我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你们却这样不懂事，真让我伤心。
对自己的人生不报任何希望，就越容易在孩子身上看见失望。
在现代社会中仍有一部分女性把自己的人生希望全部寄托在孩子和伴侣身上，认为孩子有出息，就是自己有出息；伴侣事业上获得成功了，就是自己成功了。许多自己当年没达成的愿望，都希望通过由孩子实现来弥补遗憾，孩子要是没有做到，就会很失望很生气，这个失望叠加了当年对自己的失望。越是觉得自己的人生无望的人，才越将所有的期望都放在孩子身上，孩子的一个小小失误都会让倍感失望继而愤怒。
内在孩童没有被疗愈，孩子的情绪常常勾到我们当年压抑的情绪。
所谓内在孩童，就是创伤，或者说是小时候没有被满足到的需求和被压抑的情绪。由于那个需求一直没有被满足或者某些情绪一直被压抑，因此在你的内心某一个部分一直固着，一直还是一个没长大的孩童状态。而今天，在面对子女的时候，内在的孩童状态很容易被勾出来，一个没长大的孩子如何去包容另一个没长大的孩子？自己的内心枯竭又如何能够给到另一个孩子健康的爱？
最后，记住妈妈的情绪稳定是孩子安全感的来源！不要再让孩子无辜受害！疗愈自己，不断学习成长，才能给到孩子更健康的爱！
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