陈氏太极拳精要十八式（陈媛媛演练）
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珍藏视频！中年陈正雷演示《陈氏太极拳精要十八式》
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陈氏太极拳精要十八式动图全解，学起来方便多啦！
起势 亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正, 气沉丹田周天转,不知不觉得真功. 金刚捣硾 金刚捣硾双手起, 重心右移往后捋, 重心右移左脚上, 双手转前向左挤, 重心左移右足上,拳击面门膝击裆. 揽扎衣 揽 ...
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陈氏太极拳精要十八式动图全解，收藏起来容易学！
起势 亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正, 气沉丹田周天转,不知不觉得真功. 金刚捣硾 金刚捣硾双手起, 重心右移往后捋, 重心右移左脚上, 双手转前向左挤, 重心左移右足上,拳击面门膝击裆. 揽扎衣 揽 ...
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陈氏太极拳精要十八式附记忆口诀
· 第01式:太极起势 第02式:金刚捣碓 第03式:懒扎衣 第04式:六封四闭第05式:单鞭第06式:白鹤亮翅 第07式:斜行第08式:搂膝第09式:拗步 第10式:掩手肱拳第11式:高探马第1 ...
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陈氏太极拳精要十八式演示
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陈氏太极拳精要十八式 郑冬霞
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简短易学的陈式精要十八式——青岛小区居民演练|太极拳
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太极拳 | 陈式精要十八式练法（全）
陈式太极拳精要十八式 第一式:太极起势 ①.两脚并立,成立正姿势.两臂下垂于身体两侧,手心向内,头自然正,唇齿微合,舌间轻抵上颚,二目平视.(图1) ②.接上势,屈膝松胯,放松下沉,提左脚向左横开一步 ...
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陈式太极拳 | 精要十八式分解教学
陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主,柔中有刚.架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串:一动则周 ...