聚拢一群人 练出精气神

本报记者 赵杨博文/图

10月11日清晨，铜川市耀州区永安广场上，数十名太极拳爱好者身着红衣，在悠扬的旋律中舒缓起手，于动静之中诠释太极拳魅力，寻求身心合一的境界。

为首的杨氏太极拳第五代传人、耀州区太极拳协会创始人胡克禹打起太极拳，动作舒展优美，刚柔相济，一气呵成。

尽管已是78岁高龄，胡克禹仍风雨无阻，每日必要操练一番。细细算来，老人坚持练拳已近半个世纪。

为何如此执着？精神抖擞的胡克禹笑着答道：“尝到了练太极拳的甜头！”

1973年，胡克禹无意间从一本体育类杂志上了解到练太极拳的益处，便跟随太极拳老师学习。彼时，胡克禹受疾病折磨，工作压力又大，“没想到，太极拳练着练着，身体硬朗了，疾病再没复发过。”胡克禹说。

自此，不管走到哪儿，痴迷太极拳的胡克禹总要随身携带练功服、练功鞋、练功剑这“三件宝”。因为热爱，1996年11月，胡克禹组织成立了铜川市耀县太极拳协会（现铜川市耀州区太极拳协会）。这是陕西省成立的第一个县级太极拳协会。

自成立以来，协会坚持每年举办一期太极拳培训班，从最早的17人参与到累计培训学员3000多人，规模不断壮大，并推动太极拳成为铜川市民健身的重要项目。

今年77岁的刘永涛练习太极拳已经有7个年头了，前几年做完一次手术后，医生建议他适度锻炼。刘永涛琢磨：“根据我的身体状况，跑步、打乒乓球等运动有点激烈，太极拳柔和缓慢、舒展大方，正适合我。”如今，刘永涛仍旧每天练习一个半小时，在运动中强健体魄。

太极拳是我国传统文化的瑰宝。练太极拳不仅有利于强健体魄，也有助于修身养性。

46岁的张美荣生活在“太极拳之家”，全家人都在练太极拳，张美荣自己练习太极拳也有9年。“练习太极拳，增强了身体的柔韧性、协调性，还促使我每天早起，让我更自律了。以前我性格比较急躁，在练太极拳中变得平和、谦虚、稳重。”张美荣说。

近年来，随着全民健身理念的深入，主动健身、科学健身已成为越来越多铜川市民的自觉选择。耀州区太极拳协会会长焦军华告诉记者，协会顺应时代潮流，坚持每年举办一次交流比赛，每年组队参加一到两次全省、全国乃至国际性的太极拳交流比赛，同时设立新秀奖、夕阳红奖、新苗奖等奖项，通过建立激励机制普及太极拳，做好太极拳的传承和推广。

在铜川市耀州区太极拳协会的带动下，当地群众练习太极拳的热情高、人数多。今年5月，协会组建42式太极拳队代表铜川市参加陕西省第三届全民健身运动会（市区组）太极拳比赛，在全省12支强队的激烈角逐中，铜川市42式太极拳队最终以第一名的成绩获太极拳项目一等奖。

今年7月，协会选送由12名优秀队员组成的代表队参加十四运会群众展演太极拳决赛，获得城市街道（社区）组24式简化太极拳决赛第一名。57岁的刘春桂在12名队员中年龄最大，他说：“全体队员克服困难，冒着酷暑，坚持训练。为了保证队伍的整齐划一，队员们反复练习，教练逐个纠正，不放过任何一个细节，不让一个人掉队。”

在十四运会开幕式上的太极拳表演方阵中，有3人来自铜川市耀州区太极拳协会。参与表演的王春凤回想起开幕式上的情景，依然心潮澎湃：“能够参与十四运会这一盛事，我感到很幸运。我要继续参与健身，享受运动的魅力。”

每月的最后一个周日，是铜川市耀州区太极拳协会的会员集中训练日。9月26日6时30分，好不容易等到雨停，50多名太极拳爱好者齐聚永安广场练习太极拳，胡克禹和其他几位教练现场纠正会员身法、步法存在的问题。“我们要继续传承太极拳传统文化，不断提高竞技水平，为太极拳普及和推广发挥积极作用。”胡克禹说。