痰不排净憋死人，掌握这4个排痰方法，可能嗓子轻松，肺部干净

日常生活中如果我们的嗓子不舒服的情况下，咳嗽的时候很有可能就会咳出痰来，如果是肺部有疾病或者是支气管炎，痰就会更多了，如果痰液潴留非常容易使嗓子不适，还有可能会使人特别憋气，感觉喘不上气来。其实我们的气管和支气管会分泌粘液，能够抵御外来病菌对气道的侵袭。如果肺部出现了疾病导致粘液大量的增加，分泌物就会变的脓性形成痰，而痰需要通过咳嗽来帮助清除，如果我们能够掌握这4个排痰的方法，可能有助于嗓子轻松会变干净。

痰不排净憋死人，掌握这4个排痰方法，可能嗓子轻松，肺部干净。

一、有效咳嗽

在咳嗽之前我们可以先做几次深呼吸，在深呼吸的最后保持张口，然后连续咳嗽几次，再用力的将痰咳出。如果这样做得不到一定效果的时候，我们也可以坐在沙发或者是床上，使用枕头顶住腹部，这样可以使我们的膈肌上升，在咳嗽的时候保持身体前倾，这样也可以有效的帮助我们将痰液排出。

二、蒸汽吸入法

我们可以先准备一个杯子然后盛入半杯的开水，用口鼻贴近杯口然后吸入蒸气，反复吸几次可以帮助我们减少口腔里痰液的粘稠度，再使用咳嗽的方法帮助痰液有效的排出。

三、胸部叩震法

可能对于上了年纪的人或者是身体比较虚弱或患有疾病的人，咳嗽都是比较困难的，这时候作为家属可以帮助患者将手握成杯状，患者侧卧在床，然后从肺底部由外向内由下向上进行拍打，这样可以帮助患者有效的将痰液排出。

四、紧急时用的抠痰法

如果患者发生了痰液阻碍导致呼吸有所障碍，在这种情况下作为家属可以使用勺子柄压住舌头，然后用纱布裹住手指，用手指抠出卡在喉部的痰块儿，从而能够起到急救的作用。这样可以帮助患者有效的减轻当时的紧急状况，然后再及时的就医寻求帮助，以防病情严重。

如果痰液不能够正常的排出会造成很多不良的后果，引起呼吸道粘膜损伤、低血压、感染、心律失常、气道梗塞等，如果出现了痰液潴留，患者也会十分的难受，有时候为了排除痰液还需要插管，如果我们在平时可以及时的进行处理，就可以使患者少受一些罪。