一读自律

童年时，听话；青年时，自律；成年时，正义；老年时，智慧；死去时，安详。——希腊圣地特尔斐箴言。

自律是解决人生问题的首要工具，也是清除人生痛苦重要手段。——《少有人走的路》

亮剑只需一瞬，磨剑确需一生。不自律，毁半生。

自律的人：往往目标明确，五年计划、三年目标、一年攻略，包括每月、每周、每天要做到怎样的事情，达到怎样的效果，都列得清除明白，无论何时都心中有数。

管理每一分钟，改变生命密度。

按照精力充沛时间，划分时间片断。将所做事情按照四象限时间规划法则分类，专注于重要且紧急的事情上。一个片段处理一件事/一个目标，续接下一个片段处理任务，始终保持饱满精神。一天结束，全天目标完成。将每一分每一秒发挥最大化功效。

不拖延，真正决定人生高度的是行动力。空喊口号一百遍，不如往前走一步。每个人都是自己命运的建筑师。

管理身材——自律运动带来自信，自由。

天道酬勤——在别人看不到的地方努力，在别人看得见的地方绽放。