70%~80%的癌症患者死于癌症复发，我们该如何预防复发和转移

“手术很成功，肿瘤已被完全切除了。”

王先生还清晰的记得半年前自己的主刀医生说的话。然而，令王先生和家人万万没想到的是，刚过了半年，复查就发现自己的肺癌复发了，并且已经转移到脑。

这并不是个别的案例，有很多癌症患者的手术很成功，但最后却死在了复发和转移，据统计，有70%·80%的癌症患者是死于复发、转移。

早期癌症患者的长期复发率

那么，癌症患者手术成功后为什么还会出现复发转移？如何避免癌症复发转移的出现，真正实现临床“治愈”呢？

1 癌症的复发和预防

一级预防：生活方式的改善

增加癌症风险的因素正在变得越来越清楚，消除这些因素将使我们更接近“不太容易患癌症的身体”。例如，戒烟，均衡饮食和适度运动。一般人在日常生活中改善生活习惯的预防将是一级预防。

二级预防：早期发现·早期治疗

无论在一级预防中有多谨慎，都无法100％预防癌症，因为尚未阐明癌症发病的所有原因。因此，尽快发现癌症是二级预防。可以通过定期进行癌症筛查并在没有转移的早期发现它并治愈它。

三级预防：一旦接受了癌症治疗之后，防止复发的各种各样的对策

近年来作为癌症的预防备受瞩目的是“防止癌的转移和复发”的预防。这叫做癌症的三级预防。

癌症威胁生命的最大理由是“转移，再发”。只要不转移或复发，只要去除现在的癌症，治疗就结束了，不会再危及生命。手术和放射线等“去除癌症”的治疗每天都在进步，随着检查技术的提高和机器的开发，早期发现率也在提高。当然，并不是所有人都会转移、再发，也有即使不进行再发预防也不会再复发的人，但是在今后的时代里，希望对于“防止转移、再发”的三次预防有有效的对策。

2 癌症复发预防之饮食篇

饮食对于预防癌症的复发也很重要。癌症是复发风险高的疾病。另外，治疗过程也多种多样，有人摘除了癌细胞，也有人一边接受抗癌剂治疗和放射线治疗一边与癌症斗争。在这里，介绍对过程共通的对癌症的复发预防有效果的饮食。

有效预防癌症复发的饮食

低脂饮食作为预防癌症复发的有效饮食手段而受到关注。特别是对早期乳腺癌患者的效果等领域的研究正在进行。但是，还有化学依据不足的地方，需要继续进行研究。

另外，一般营养偏颇时使用的“营养补充剂”，在预防癌症方面也不推荐，所以极力推荐通过“从口中摄取食物”来补充营养比较好。

此外，报告中还提到了蔬菜和大豆，可以提高整个身体的抗氧化力和肝脏的解毒功能，以及各种各样的抗肿瘤作用（难以产生癌症的作用）。其中也有和治疗癌症或治疗后使用的“中药”所使用的药物有同等效果的药。在谷物方面，比起精制的东西，粗粮对预防癌症有好处。

另外，预防癌症复发最重要的是提高自己的免疫力。如果免疫力低下的话，无论摄取多少好的成分，吸收重要营养的能力也会变弱。

在预防癌症复发方面，和预防癌症一样，不要单一摄取有预防复发效果的食材，应该注意多吃蔬菜和水果等营养均衡的食物，增强抵抗力和免疫力。

有效预防癌症复发的饮食方法

为了预防癌症复发，如上所述，需要“均衡饮食”。但是，在治疗过程中，没有食欲很难进食，因为味觉障碍等原因不能享受饮食。但是，如果只满足于味觉，只吃想吃的东西的话，就无法期待得到预防癌症复发的效果。在烹饪方法上下功夫，最好采取利用新鲜食材。

另外，预防癌症复发，体重的控制也很重要，体重比适当体重多的情况下，不仅仅是运动，从饮食方面也要好好控制卡路里，使体重下降。据说“肥胖会提高癌症的复发率”。

因此，蔬菜汤、水果、含有丰富水分和食物纤维的谷物等，在减少卡路里的同时，摄取量多的食物，可以在保持饱腹感的同时减少卡路里，也可以消除肥胖。

但是，现在推荐的饮食疗法也有界限，如果一直持续的话，癌症不会100%不复发。不仅如此，过于严格的饮食疗法也会给自己带来压力，有时也会导致癌症的复发。因此，不能长时间持续严格的饮食疗法，有时吃喜欢的东西等，进行适当的饮食疗法是很好的。

癌症复发预防与饮酒

在预防癌症复发方面，饮酒并不是完全不可，如果是适度饮酒的话，几乎不会被禁止。一般认为男性一天喝两杯左右，女性一天只喝一杯左右是恰当的。

预防癌症复发的疗法

术后辅助疗法

①药物疗法：抗癌药是一种作用于全身的系统治疗方法，抗癌药是通过攻克可能隐藏在各个部位的微小癌细胞来发挥作用的，而激素类药物则是通过控制体内激素的数量来防止癌症的复发，因为癌症对激素的依赖性很强。

※副作用：虽然存在个体差异，但很可能会引起恶心、食欲不振、毛发脱落等副作用。

②放射线疗法：放射治疗是指通过手术切除癌症，然后将放射线输送到癌症周围的区域，以击退可能留下的任何剩余癌症。

副作用：因为放射线不仅会损伤癌细胞，也会损伤正常细胞，所以放射线癌可能在治疗后5年后发病，也可能在5年后出现皮肤红肿、溃疡、僵硬。

③免疫疗法：考虑到辅助治疗的副作用，如果您不知道是否有复发的可能性，最好使用副作用尽可能少的治疗方法，但是活化的自体淋巴细胞治疗是这是一种几乎没有副作用的治疗方法。

※有证据的复发预防措施

如果听说对癌症有好处的话，任何方法都想尝试，但是根据健康食品的种类不同，也有抑制治疗效果，产生危害的情况。在考虑预防复发的时候，要和主治医生一边沟通，一边确认有没有值得信赖的证据，然后再选择。

3 治疗方法的选择

预防复发有很多不同的选择。主治医师将根据患者的症状从中进行治疗，但是对患者而言，决定接受哪种治疗很重要，因为预防复发可能会引起副作用。为此，有必要自行收集信息并积极与医生沟通，以充分了解复发风险和因治疗而致残的风险，从而考虑进行治疗。

得了癌症之后，需要终生复查和体检，身体内部可能会有少量的癌细胞残留，在人体免疫力强的时候，这些细胞被抑制，处于休眠状态。

如果过度劳累，心情不好，免疫力低下的时候，这些癌细胞有可能会被激活，死灰复燃，导致肿瘤复发或者转移。

癌症患者除了要定期复查，还需要保持健康的生活饮食习惯，不要过度劳累，劳逸结合，保持好心情，适当运动，增强免疫力，这样可以预防肿瘤复发。

如果早期发现癌症复发和转移，还可以再次手术，还有治愈的希望。如果癌细胞已经出现全身广泛转移，一般就很难治愈，那就以全身治疗为主，例如化疗，靶向治疗，内分泌治疗，延缓肿瘤发展，延长生存时间。