胡萝卜可以沾蜂蜜吃吗?胡萝卜能不能加蜂蜜?

　　胡萝卜是一种质脆味美的蔬菜，秋冬正是吃胡萝卜的季节，蜂蜜也是生活中常见的食品，经常与其他食物搭配一起吃，那胡萝卜可以沾蜂蜜吃吗?

　　蜂蜜和胡萝卜都是营养健康的食品，胡萝卜含有丰富的维生素A、膳食纤维、果胶、胡萝卜素和槲皮素等营养成分，常吃胡萝卜对身体健康有很多好处。蜂蜜则含有180多种物质，包括氨基酸、葡萄糖、维生素、矿物质和活性酶等多种营养成分，这些成分对身体有不错的滋养作用，由此可见，胡萝卜自然可以蘸蜂蜜吃。

　　胡萝卜蘸蜂蜜有两种吃法，一种是生胡萝卜直接蘸蜂蜜吃，另一种就是将胡萝卜蒸熟以后蘸蜂蜜吃，下面田野牧蜂给大家介绍一下蒸胡萝卜蘸蜂蜜的吃法。准备适量胡萝卜和阿勒泰蜜，先将胡萝卜清水洗净，然后切成片状装盘，将盘子放入蒸锅中，蒸胡萝卜的具体时间需要自己掌控，蒸好以后取出蘸蜂蜜吃即可，甜软好吃又健康。

　　蒸胡萝卜蘸阿勒泰蜜还有明目养肝的作用。胡萝卜中富含的维生素A能促进眼内感光色素生成的能力，在一定程度上缓解眼睛疲劳和眼睛干燥，预防夜盲症。同时阿勒泰蜜含有高出国家标准的活性物质，还有黑枸杞和沙棘等植物精华，成熟度也很高，对于肝脏有滋养作用，经常食用能够起到一定的养肝明目效果。