23岁女孩“猝死”上热搜：别熬夜了，真的会死！
每晚和你说晚安🌙
01.
2020年12月29日凌晨一点半。
午夜下班途中，一条年轻的生命，悄然离去。
倒于一个再平凡不过的夜晚。
在此之前，她努力工作，全年无休，只想为了工作“夺边疆”。
除此之外，她热爱唱歌，热爱旅行，热爱生活，在逝去前的半个小时，还曾在朋友圈分享了网易云年度听歌报告......
就是这样一个对工作保有热忱，对生活抱有期待的23岁的年轻女孩，却因为无休止的熬夜工作，从而透支了身体。
让自己，永远停留在了2020年。
好像一只“荒废”的钟表，不再转动，不再拥有人生下一秒。
同样无法来到2021年的，还有童年神剧《巴啦啦小魔仙》的女主角，孙侨潞。
1月1日这天，孙侨潞的妈妈在她的微博上发布了一则长文，证实孙侨潞已经离开人世的消息。
死因：心梗猝死。
2020年12月31日，是一年一度的“跨年夜”。
很多年轻人，会在这一天约上三两好友，一起欢度倒数跨年，孙侨潞也不例外。
让她没有想到的是，这是她最后一次跨年，也是她人生的最后一天。
那天晚上，她被连续灌酒后，突发心肌梗塞，在送往医院的途中死亡。
25岁的生命，还来不及老去，就匆匆走出了时间。
随着孙侨潞心梗猝死的消息登上热搜的，还有她之前在社交网络上发布的一段视频。
在这段视频里，孙侨潞以自己的亲身经历，告诉那些喜欢熬夜的人：千万千万不要熬夜！
24岁以前，她和很多年轻人一样，无惧熬夜带来的危害，在他们看来，年轻是“资本”，年轻熬得起夜。
而在进入25岁以后，她开始慢慢察觉到熬夜带来的影响：
她发现自己变得易怒，易狂；
不规律的作息，让她患上了重度咽炎；
年纪轻轻就有了脱发的困扰；
患上抑郁症，两次自杀未果；
......
更可怕的是，当她去检测身体时，才知道此时真实年龄仅仅25岁的自己，已经拥有了39岁的身体。
直至这一刻，她才意识到，原来熬夜的危害，早在此之前埋下了伏笔，只是等待着某一个时机，突然爆发，让你猝不及防。
就像孙侨潞的妈妈在长文里说的那样：
“你才25岁，怎么说走就走，之前和你一起看到那些心梗猝死的新闻，并没有放在心上，可谁知道，这种事情会发生在自己女儿身上！！！我有好多好多遗憾，可现在都没有机会了......”
这一句“谁会想到这种事情会发生在自己身上”，像不像曾经给自己找理由找借口，从而“心安理得”熬夜的你我他呢？
对于一些事物，我们明明看得到它的危害，却总是抱着侥幸心理，于是事不关己高高挂起。
到最后，就像歌里唱的那般：
“我拥有的都是侥幸，我失去的都是人生。”
谁能想到，那些过分迷人的夜晚，带走的，是一个又一个美丽、年轻、又灿烂的人生。
但其实，谁都能想到。
只是你不愿细想罢了。
02.熬的不是夜，是“命”
熬夜熬的是什么？
有人可能会说，熬的是钱，那些昂贵的护肤品，就是因为熬夜用的。
除此之外，对熬夜稍微有点深刻理解的，会说熬夜伤身，它会带来发际线后移，内分泌失调，影响精神状态等等危害。
但我要告诉你的是：熬夜，熬的是命。
早在2007年，WTO就将熬夜定义为2A类致癌物。
长期熬夜，不仅会增加患癌的风险，还会带来各种严重的疾病，从而威胁到我们的生命。
据大数据显示，我国每年猝死的人数，多达55万，而长期熬夜，就是造成猝死的根本原因。
如果这些数据，还不足以让你警醒和害怕，那么，我们来看一个关于“中风”的故事。
以前看港剧，演到“中风”的剧情，一般会与老年人有关，但在熬夜成瘾的今天，“中风”开始找上了年轻人。
在医生观察类节目《我的白大褂》里，就有这么一个关于年轻人“中风”的病例。
24岁的小王，在平常不加班的情况下，因为“熬夜”住院了。
原来，在住院前一天晚上，她跟往常一样，熬夜到凌晨一点。
然而，早上九点多起床时，她感觉到自己的身体像灌了铅一般沉重，无法动弹。
到了医院之后，根据医生的初步诊断，小王的症状，偏向“中风”。
这时，就连主治医师都不禁感叹：“这么年轻就中风，就神经系统的症状很少见。”
更可怕的是，与此同时，医生发现她的脑袋里，还长了一个“动脉瘤”。
而长期熬夜，很有可能导致“动脉瘤”破裂，从而威胁到生命......
再来讲讲“淋巴瘤”。
这个病和“中风”一样，一般多发于50岁以上的人群，然而近几年，它也变得越来越“年轻化”。
22岁，来自江苏的小胡，就因为熬夜患上了“淋巴瘤”。
采访中，小胡说到：“平时打电竞游戏比较多，经常熬夜到清晨五六点，这样的熬夜，差不多持续了一年。”
小王和小胡的生活习惯，在年轻人中，过于常见。
时代的进步，科技的发展，让“夜晚”变得不再无聊，它开始变得有趣。有的时候，玩的入迷，看一眼时间，已经到了深夜。
别说年轻人，就连中老年人，近几年也因为某音的普及，也开始迷上了“熬夜”，往往一刷，就停不下来。
这些，都是熬夜的“帮凶”。
但你对此，一无所知。
03.别熬夜了，真的会死
为什么喜欢熬夜？
也有人对此解释到，因为白天不值得，所以夜晚拼命熬。
就像梁文道在《我执》里说的：
“熬夜，不是出于苦工，而是为了自由的滋味。”
那些在白日里，被工作，被社交等等束缚的灵魂，都渴望在夜晚得到喘息。但更多事实告诉我们，熬夜释放的是灵魂，拖垮的却是身体。
我想起很早前看过的一篇文章：
文章的内容，讲的是一位报社主编，她会在结束了一天的工作之后，利用夜晚的时间去学习难度极高的英语。
她在文中解释到，之所以会在工作以外的时间熬夜学习，目的是为了让自己不成为工作的机器，她想要时刻保持着工作以外的热情和自由。
以前的我，会因为她的精神，深受感动和鼓舞。
但现在不一样了。
在我看来，任何事物，都不应该建立在透支身体的前提上。
熬夜学习，也许会获得额外的时间自由，但因此带来的后果，却不是人人都可以承受的。
要知道，长期熬夜，等同于“慢性自杀”，失去了生命，一切收获都将变得毫无意义。
正如最近热映的电影《心灵奇旅》。
在这部电影里，最让我印象深刻的，不是关于心灵的探索，也不是如何寻找生活的精彩之处，而是当乔伊即将回归地球，获得“重生”时，“生之来处”的管理员对他说的那句：
“小心交通。”
生命真的很脆弱。
它除了要面临大的危机，如寿终以外，它还要面临很多渺小的意外，比如交通，比如熬夜等等......
如果你期待明天，如果你对明天充满向往和憧憬。
请记住：小心熬夜。
04.
村上春树曾在《1Q84》里写到：
“拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过了。”
保持良好的作息，不要轻易对生命“开玩笑”。
你尊敬生命，它自然也会尊敬你。
拒绝熬夜，拥抱每一个明天。
这样，再好不过了。
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⊙ 作者：凯紫，全网500万女性用户的情感集散地，他的公众号：凯紫，新浪微博：@凯紫，用他的声音，每一个白天，每一个夜晚都陪在你身边。