一个正常人，为什么会得精神分裂？

一个正常人，为什么会得精神分裂？

一个正常人为什么会得精神分裂症，这是个好问题，也是很多朋友关心的问题，我试着分析一下，因为我也找过很多资料，大多是原因不明。根据大量案例其实是可以提炼出原因的。

1、个体易感

易感的意思其实就是情绪敏感，有遗传的因素，也有后天成长的因素，我觉得遗传的因素略大一点，这类人的性格就是很敏感的，脆弱的。

即使没有引起精神分裂症，也同样容易引起抑郁症，焦虑症，强迫症等等心理问题。 这点是基础，很遗憾，我们没有办法去改变，如果家庭教育方式得当，也可以适当改善，如果家庭环境不良，那就是灾难，一定会引起各类心理疾病的，关于人格和体质，以及各类心理健康问题，在线工具网 有相应的测评方法和测评工具，可以作为自我参考。

2、外部事件

第一条说到的是体质问题，这条就属于外部因素了。外因和内因的共同作用，最后导致精神分裂症，我认为这是大概率的...所谓外部事件，主要有：

1、父母过度的苛责，打骂，又或者是父母经常吵架，暴力等行为，这种情形下，成长期的儿童是极度恐惧的，缺乏安全感的，在易感体质的基础上，再次放大了这种恐惧心理。

2、父母缺失的，比如离婚的家庭，一方痛恨另一方，把所有的不幸都归结于对方，并且经常发泄咒骂等等行为，给成长期的儿童造成的认知上强迫感，而这种强迫思维，正是幻觉和妄想的本质。

3、遭遇过欺凌，体罚，羞辱等霸凌行为，比如在学校，在小伙伴中，遭遇过被孤立，歧视性排挤，老师恶意惩罚等等，这些行为带来的心理伤害，不仅没有及时疏导（父母缺位），而且不断累积，其恐惧，自卑，压抑等多种心理作用....也是精神分裂症的重要源头。

这里说的是精神分裂症，其实很多心理健康问题，跟上述情况是相同的，只是不同的分化和发展，比如抑郁症，双相，焦虑失眠等等，都跟这些因素是分不开的。所有的心理健康问题，和精神疾病，均可以通过 来做筛查和检测。目前各医院的精神科门诊中，也大多是采用SCL-90和MMPI量表。

上述为精分的起源，那么精分有没有早起症状，是怎么一步步加重的。严格来说精分并不区分早期和中期...没有这个说法，但是精神分裂症，有阴性症状和阳性症状的区分，看起来好像阴性症状是早期，也好像阳性症状更加严重一些。 但这个只是看起来如此，实际是不分先后和轻重的，有些人一直就是阴性正常，而有些人直接就是阳性症状。

精神分裂症阴性和阳性的症状表现

精神分裂症阳性的症状患者表现为精神亢奋、多动不安、狂躁易怒，中医诊断为面色红热、苔黄厚腻、脉束有力、大便干燥。阴性症状表现为安静、合作、不打也不闹，只是生活懒散、行为退缩、对任何人和任何事都缺乏兴趣和爱好、不参加任何社交和社会活动，只是孤独、呆坐，也无任何主动要求。

当有精神分裂症发病时，应及时地到专业的医院进行诊断和治疗，精神分裂症采用中医现代化的治疗方法，脑元神经修复技术根本就是在双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时营养大脑神经细胞，修复受损的脑细胞，从根源上彻底的治疗精神疾病。

精神分裂症要如何判断？看这几点就足够！

近数据表明，很多精神分裂症都是从小就患有的，尤其是青少年患有精神分裂症的居多，主要是青少年受到社会不良因素的影响，并且长期处于学习成绩的重压之下，很有可能造成精神分裂症。

精神分裂症的症状和体征，一般分为包括：阳性症状与阴性症状。

1、阳性症状

精神分裂症阳性症状反映过剩或失真的正常功能。这些活跃，异常的症状可能包括：

2、妄想

不是基于这些信念在现实中，通常涉及误解的感觉或经验。它们是最常见的精神分裂症的症状。即错误的牢固观念，对此坚信不疑，如认为被人陷害、觉得自己是特别人物等;

3、幻觉

这通常涉及看到或听到的东西不存在，虽然的幻觉可以在任何感官。幻听与精神分裂症的人是最常见的幻觉。即在没有任何刺激物的情况下仍然有特殊感觉，如听到他人议论自己、见到特别景物等！

4、思想障碍

说话困难和组织的想法，可能会导致无意义的词放在一起。思想紊乱：出现语无伦次、答非所问

5、行为紊乱

这可能会出现在许多方法，介乎童趣愚蠢到不可预知的搅拌。包括动作缓慢、对亲人没有正常情感等;

6、阴性症状

阴性症状是指一个不存在的正常功能的特性。他们可能会出现有阳性体征。它们包括：

1、在日常活动丧失兴趣，包括说话迟钝、甚至百问不答等

2、出现缺乏情感，注意力减退，易受其精神症状的影响

3、计划或开展活动的能力下降，缺乏动机，包括身体乏力、个人卫生料理差等

4、忽视个人卫生

5、社会功能减退，社交退缩，包括缺乏各种各样的兴趣

以上就是精神分裂症的症状，大家要引起高度的重视，生活中我们都会遇到来自各个方面的压力，比如工作上的，生活上的，学习上的等等，每一种压力都会让我们精神紧绷造成精神分裂，大家要学会适当的减压，但最只要的是，一旦出现精神分裂症状，一定要及时进行治疗噢~

精神科专家教大家了解焦虑症的知识，肯定会有很大的帮助

现如今的人们生活压力巨大，当人们遇到一些自身无法解决的问题的时候，通常会感到无比烦躁、暴躁易怒、焦虑不安严重者可能还会产生焦虑症。下面就让专家带大家来详细了解一下!

世界卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。也就是说，差不多5人中就有1人焦虑，美国焦虑症协会给予焦虑症的定义是：焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床表现的情绪障碍。

在当下，焦虑似乎成了社会集体病。哪些人容易焦虑?如何减少焦虑?紫金山记者进行了相关的采访。

现实：很多人对焦虑症有误解

在生活节奏加快的今天，很多人其实都或多或少存在一定的焦虑或抑郁情绪。专家说：8种职业最容易焦虑：程序员、医生护士、媒体人员、公交司机、销售、教师、学生、家庭主妇。

然而，很多人并没有察觉到自身的焦虑情绪，或是对焦虑症存在许多误解。

首先，我们要分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”，其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响，如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。

有些焦虑症患者认为“无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服”，盛蕾表示如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解焦虑有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的还需药物帮助。

焦虑症并不是精神病

人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

大家可能对神经病这种疾病比较了解，但是很多人却不清楚，它和精神病是有明确区别的一种疾病，焦虑症属于神经系统疾病的一种，它并不是精神病，比较常见的精神病是精神分裂，精神病是一种比神经病危害更大，更容易影响患者身心健康的一种疾病。

焦虑症不会引起精神疾病，这是两码事。一般焦虑症会影响到生活质量，比如不舒服，平时担心多，顾虑多，压力大。焦虑最严重的后果就是导致躯体障碍，社会功能障碍。它比单纯的抑郁症还要轻微得多，医学界早在2003年就把抑郁症从神经官能症里划了出来，那是因为神经官能症(焦虑症，强迫症，恐惧症，癔病，疑病症)不会给患者带来生命威胁，而抑郁患者会自杀，而且更可怕的是在意识清醒的状态下选择自杀。

到底为什么我们会患上焦虑症?

1、神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激都非常敏感。并且承受挫折的能力很低，自我防御本能过强，甚至会出现无病呻吟，杞人忧天的症状。

2、心理素质低下。通常这类人群都敏感、易怒、生活的比较小心谨慎，当一遇困难，就会惊惶失措、怨天尤人、大有活不下去的感觉，这也是引起焦虑症的具体原因之一。

3、长期服用药物者。长期服用药物的人相较于一般人而言可能会更加容易感到焦虑，因为长期服用药物已经让这些患者产生了一种心理上的恐惧。

4、运动量的减少。对于大部分的白领族来讲，在办公室办公几乎是一天工作内容的常态，他们也很少有机会走出工位出去运动，时间久了很可能会导致亚健康，这也可能是产生焦虑症的原因之一。

5、肠胃功能紊乱。据研究发现，肠易激综合征患者患上焦虑症的可能性是非患者的两倍，女性发病风险会更高。

焦虑症有哪些表现呢?

焦虑症患者通常会头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤甚至是全身发抖等躯体方面的症状。多数时候焦虑症患者还会坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

其实，在正常的日常生活中，焦虑症患者几乎跟正常人一样。但是，一旦病情发作时，焦虑症患者会突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感。

焦虑症的危害有哪些呢?

增加死亡率，经统计得出：紧张情绪高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

患上焦虑症的我们该如何缓解?

1、你要对自己要有信心，你一定要相信“我没有病，我是正常的，就算现在不好，以后也会好起来的。我对自己的将来充满信心。

2、焦虑症是很难在短时间内完全治愈的。时间会冲淡一切。慢慢地，一切都会淡下去的。

3、最重要以下这点：你要找一些事情转移自己的注意力，做一些容易使自己集中注意力的事情，最好是自己感兴趣的事情。这个方法比一切的肌肉放松法都强。

4、多找人聊天，根据我的经验，在聊天的时候是不会感到任何的焦虑的。也可以对朋友说说自己的情况，即使他们帮不了你什么，但这样对你也是有一些帮助的，起码倾诉出来了。

5、科学已经证明，做运动能缓解精神的紧张，舒缓焦虑感的。打篮球就非常有效。

6、在焦虑发作的时候，你应该会感到全身的肌肉都绷得很紧的，特别是腿。告诉你一个好办法，就是冲个热水凉。很有效的。全身血液循环，肌肉得到放松，精神也会跟着放松的。

精神分裂症的认知行为治疗

精神分裂症行为治疗,

精神分裂症是一种常见的病因尚未完全阐明的重性精神病，常有思维、知觉、情感和行为等多方面的障碍和精神活动与环境的不协调。其致残率、复发率很高，多伴有心理、职业和社会功能的损害。认知损害是精神分裂症患者的主要功能缺陷之一，且难于治疗。传统的治疗主要是抗精神病药物治疗，但越来越多的人发现单纯性药物治疗难以达到人们对精神分裂症治疗的期望,尤其是药物治疗往往很难有效改善精神分裂症患者的社会功能、加上一些患者对药物不敏感或因长期用药产生了治疗作用的耐受性，需长期治疗和药物的很多不良反应使得患者缺乏治疗依从性，以至于药物治疗的远期治疗效果往往不佳。因此，对精神分裂症患者实施认知行为治疗（cognitive-behavioural therapy,CBT）是很有必要的。1952年，美国精神病学家Beck首次将CBT用于精神分裂症患者的治疗，随后在英国开展［2］。
认知行为治疗是一种心理治疗技术，它根据认知过程影响情感和行为的理论为假设，通过认知和行为技术来改变患者对事物歪曲的认识，从而达到治疗目的。早在50年以前Beck就曾经用这种方法治疗过一名妄想症的病人，并取得良好的疗效。但直到近十年，精神分裂症的认知行为治疗才被逐渐的重视起来。研究最多的是针对服用抗精神病药物后，患者仍持续存在的阳性症状，特别是妄想和听幻觉。近来也有一些针对阴性症状的疗效研究。
（一）精神分裂症病人的认知模式
    传统认为精神分裂症病人的妄想与正常的信念有着本质的不同，是一种病态的信念。但现在认为妄想里的内容与非精神病状态下的一些特殊的信念相似。其内容反应的都是我们每天所关心的问题，如被贬低、孤立、操纵和攻击。因此现在越来越多的人认为妄想仍处在正常信念谱上，而非不正常。其认知特点包括：自我为中心偏差，病人常将一些与自己无关的事，归为与自己有关；外归因偏差，病人常将一些内部的感觉或症状归因外界；故意偏差，病人将自己一些不好的意图归因为别人的不友好；容易轻易下结论，而且不愿意考虑其他的解释。
    听幻觉是精神分裂症病人最常见的症状之一。所有理论家都同意听幻觉可能是由于病人不能正确区分声音是来自外部还是内部导致的。有的认为是由于神经心理的损害，导致病人内部控制系统的失调，而将内部产生的认知事件归因于外界刺激。其他的研究者认为，病人存在神经心理的损害，但更重要的是病人还存在一些认知方面的偏差，比如在信仰和期待值方面 。
精神分裂症的一些阴性症状与抑郁症的症状有相似的表现。有研究认为一些慢性精神分裂症病人引起认知障碍的阴性症状与其抑郁状态有关。有研究认为病人情感平淡是因为其表达情感有问题，而不是缺乏感受能力，而言语减少则主要是因为不能找到合适的词语表达，而不是交流能力缺乏。
（二）认知行为治疗方法
   精神分裂症的认知行为治疗有一定的结构性和时限性（6到9个月），通常采用个别心理治疗。每次的时间稍短（15到45分钟），可能会出现中断的情况，需要花更多的时间在家庭作业上，布置得作业更具体，治疗目标更灵活。易激惹或混乱的病人应采用间断多次的治疗。具体的方法如下：
1) 首先建立良好的治疗联盟，充分的接纳，支持和合作；
2) 再按照优先顺序找出要解决的问题，包括症状（如：幻觉、妄想、意志行为减退等），生活的目标（如：工作、家庭、教育和人际关系）；
3) 然后进行心理健康教育使精神症状正常化，包括讲解压力对症状产生的影响，讨论疾病的生物-心理-社会的因素及较少耻感；
4) 再发展认知的概念，包括：识别思维、感觉和行为之间的联系，识别问题下的更深层的原因，找出病人的认知模式；
5) 最后用认知行为技术治疗阴性和阳性症状，包括：使用苏格拉底提问、测试和重构信念、权衡证据、找出替代的解释、进行行为上的试验、引出自我信念（如：弱小或强壮，有价值或没有价值）、列出害怕和疑虑的等级、使用想象和角色扮演。
    对于有抑郁或焦虑情绪的病人可使用标准的针对情绪的认知治疗。通过识别高危情景及进行些技能训练来防止疾病复发。
   有研究证明CBT能改善病人的精神病症状，特别是妄想，中度改善病人以下几方面的社会适应功能：工作、生活满意度、人际关系及家庭功能。是一种能减轻病人痛苦的很有效的辅助治疗手段