睌上泡脚等于慢性自杀！

.我们绝大部分人都知道泡脚的种种好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为什么要选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。需要注意的是：泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。******************************我们知道,晚上是肾气当旺的时侯,肾主潜藏,肾气旺的作用,是使阳气更好地潜藏,而泡脚是行气旺血的,这对阳气的潜藏甚为不利,,所以晚上的泡脚本人认为晚上泡脚是－种慢性自杀！无可否认,有些人泡脚后会得到暂时的好处,例如有些人泡脚后睡眠等也得到改善,故不说明其道理,说睌上泡脚等于慢性自杀是难以令人信服的,睡眠即元阳归宅,失眠即元神不得归宅.做成元神不得归宅的原因有很多,其中－种是肾阳不足,寒气太盛引起的,睌上阴气盛,更加隔拒阳气,故这类病人往往越夜越难入睡,而晚上泡脚后,散掉了部份寒邪,这对阳气潜藏入肾创造了条件,故有部份人晚上泡脚后失眠的症状便得以改善,明白了这个道理,就应该知道,正午阳气最盛,中午泡脚更有利于散除寒邪,而晚上是阳气休养生息的时侯,我们为什么要人为地打扰我们旳生物钟呢？战爭从不计较一城一池的得失,别因为暂时的好处,而逆天而行！

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