心理哲学：自在与幸福的关系

自在，

跟大家聊了这么久的自在，

和不与自我对抗，

很多朋友，

都非常的疑惑，

自在什么是自在呢？

如何做到自在，

今天就给大家细细的聊一下，

有很多朋友的私信我不能一一的回复，

实在是抱歉，

但是呢我看到你们的私信，

我一定会在视频中，

把你们的问题给解答，

和体现出来。

自在，

什么是自在？

怎么做到自在？

那么首先你一定知道什么是不自在，

什么是不是不自在呢？

我们从字面上去看一下，

去理解一下，

不自在，

很简单，

就是自己不在了，

自己不在就是不自在了，

不自在的时候，

我们会有什么样的感觉感受和体验呢？

不自在的时候，

我们会焦虑，

不安，

不自在，

浑身难受，

恐惧，

对不对，

这就是不自在，

不论你在陌生的环境，

还是怎样的情景之下，

只要你有了这种感受，

你一定是不自在的感觉，

当你不自在的时候，

你就是失去自己的时候，

你自己不存在于你自己的躯体之中，

那么你的躯体就如同行尸走肉一般，

你自己就如同生活在梦境当中，

无法感受这个世界的温暖，

情感，

情绪，

你有的只是一个皮囊，

因为你的肉体，

没有灵魂，

没有自己，

这是自然而然的，

每一个人都有不自在的时候，

但是有的人，

却不自在了一生，

这个不自在，

他就是抑郁症，

他就是抑郁，

你的这个不自在，

让你再也找不回自己了，

那么这种不自在，

他是怎么形成的呢？

他又什么一回事呢？

那如何能够找回自己？

我们知道，

我们人类在我们的一生当中有几个重大的人生转折点，

青春期，

恋爱，

乃至到长大成人之后结婚生子，

工作，

每一个环节，

都可能导致你的人生出现重大的转变，

都有可能导致你的认知，

你的价值观，

你自己的性格，

你自己的情感产生重大变故，

为什么很多的同学，

很多的朋友在恋爱失败的时候，

会伤害自己，

有的甚至会自杀，

有的会从此产生抑郁，

从此一蹶不振，

这是为什么呢？

其实他们失去的不是恋爱，

不是某一个重要的东西，

而是自己，

我们拿恋爱，

来举个例子，

当你和你的恋人，

因为种种原因，

分手以后，

你甚至开始全面的否定自己，

包括自己的性格，

能力各个方面，

对不对，

此时此刻你已经踏上了不自在的道路，

也会迅速的失去自己，

从此以后，

你无法感受这个世界的任何的情感和温度，

从此以后，

你痛不欲生，

如同行尸走肉一般，

在这个世界，

毫无情感，

这是自然而然的，

这种认知它是偏见的，

在恋爱当中，

分手，

是正常的，

相爱，

相恋，

也是正常的，

两个人的分开，

他不是一个人的原因，

他也不是因为你的性格或者能力的原因，

爱情，

他只在于合适不合适，

而非在于你的能力与性格，

萝卜白菜各有所爱，

你的偏激认识，

有可能让你奋发向上，

但是这种奋发向上，

他是一种错误的偏激认知，

看到视频的同学和朋友，

一定要警醒，

恋爱，

他是合适不合适而非在于你的性格和能力，

你否定了自己，

您认为自己该成为一个什么样的人，

你认为是自己能力不强，

钱不多，

性格不够开朗，

然后你又学着，

怎样变得性格开朗，

你又开始嫉妒你周围的那些性格好的同学，

那些能力强的同学，

又开始产生新的痛苦，

失去自己的痛苦，

嫉妒的痛苦，

压抑的痛苦，

长此以往，

偏激的认知，

与这些痛苦的情绪和心态，

拉着你，

离开了自己的肉体，

进入了无法触及的罪恶深渊，

什么深渊，

不自在，

自己不在了，

不自在，

是因为你的失败，

你的一时失败，

导致了你否定自己，

不认可自己，

失去自己，

而后让你产生了痛苦，

然后你就开始寻求成功，

寻求所谓的改变，

你开始看书，

开始看周围的人，

开始学习他们，

开始东施效颦，

慢慢的，

很快，

你完成了丧失了自己，

你获得的只是一个所谓的认知里的自己，

他不是你，

他是，

一个，

观念，

这一个认知，

他让你痛苦，

认知的东西，

它是一个冰冷的，

他怎么能是一个人呢，

你无法触及，

无法达到，

于是你又开始痛苦，

新的痛苦，

旧的痛苦，

失去自己的痛苦，

这个不自在啊，

这个执念啊，

它让你成为行尸走肉，

那如何才能做到自在呢？

摒弃你固有的认知，

摒弃你固有偏激的认知，

让自己回来，

回到你的身体里，

真实的，

去感受这个世界，

去感受这个世界的冷暖，

是你会怎样，

而不是你该怎样，

偏激的认知，

受限于自己的，

知识和经历，

无法纠正你自己偏激的认知，

你可以私信我，

我帮你。