荷兰男性全世界最高，但过去35年身高增幅全球第一的，是中国男人

中国人又长高了！

根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状报告（2020）》，近年来，成年人男性与女性（18-44岁）平均身高比5年前分别增加了1.2厘米和0.8厘米；而未成年男性与女性（6-17岁）的平均身高则增加了1.6厘米和1厘米。

那么，中国人的身高在世界范围内处于什么水平？与过去相比发生了怎样的变化？导致平均身高增长的原因又有哪些呢？

中国男性身高超日韩排亚洲第五

为了便于统计和比较，对各国国民身高的研究一般以19岁的成年人为对象。

2019年，全球19岁男性平均身高为170.83厘米，女性平均身高为158.63厘米。国民平均身高位列前十的，均是欧洲国家，男性最高的国家是荷兰，平均身高为182.5厘米，女性最高的国家是拉脱维亚，平均身高为170厘米。

中国19岁男性平均身高为175.66厘米，在统计的200个国家中排名第65位。中国19岁女性的平均身高为163.46厘米，在全球排名第54位。

在亚洲范围内，中国青年平均身高位居前列，在东亚地区更是排名第一。男性平均身高与东亚、东南亚国家平均水平（172.12厘米）相比，高出3.55厘米；而女性平均身高也比东亚、东南亚国家平均水平（159.95厘米）高出3.5厘米。

中国人身高超过了日韩人民，这是不是有点突破“刻板印象”？实际上这是近几年才发生的事情。1985年，中国19岁男性的平均身高仅为167.62厘米，女性的平均身高也只有157.39厘米。从统计数据看，中国男性（19岁）的平均身高要到1997年才超过世界平均水平，到2010年才超过高收入亚太地区。

而到了2019年，19岁男性的平均身高增至175.66厘米，比1985年增加了8.04厘米。根据卫生科学研究机构NCD-RisC的统计数据，中国19岁男性平均身高的增长幅度，在全球200个国家和地区内，排名第一。

中国19岁女性平均身高，在2019年达到163.46厘米，相比1985年增幅为6.07厘米，增长幅度位居全球第三，仅次于沙特阿拉伯和韩国。

越晚出生，身高越高

从统计数据来看，中国人的身高与出生年份有关，越晚出生长得越高。

不同年代出生的中国人身高差异并非到成年后才体现，而是在儿童时期就很明显。2000年出生的中国男性，5岁时的平均身高便达到111.21厘米，而1980年出生的中国男性，5岁时的平均身高为104.94厘米，两者相差6.27厘米。

女性也符合这个规律。2000年出生的女性在5岁时的平均身高为110.28厘米，而1980年出生的女性，5岁时的平均身高仅为104.95厘米，相差了5.33厘米。

经济越发达，身高越高

那么，是什么因素让中国人“长高”了呢？

在我们传统的认知中，遗传对身高起决定作用。根据《自然基因》杂志2011年的研究，如将遗传因素对种群内身高差异的相对贡献被定义为“遗传力”，遗传力在 0 到 1 之间测量，1为完全贡献，那么这种遗传力的贡献估值大约为0.8。也就是说，种群基因是决定身高的主导因素。

但近几个世纪以来，环境对人类身高的影响越来越明显，身高和生活质量似乎有着直接关系。世卫组织已经将身高作为衡量群体生活水平的生物标准之一。

一项对 105 个不同国家男性身高的研究表明，各国成年男性的平均身高和人类发展指数（HDI）呈现出了正相关关系，也就是说在很大程度上这两个指标可以互换，都可以作为衡量发展水平的指数。

中国的数据也完全可以佐证：中国男性身高增速最快的三十年，恰恰是中国经济腾飞、人民群众生活水平日益提高的三十年。

国内还有研究表明，中国东部的一些经济发达城市，如上海、江苏、浙江，虽然传统归类被划分为南方，刻板印象个子会低于北方，但是当地儿童身高比人们想象的更高，增速更快。

这种社会经济发展与身高的正相关关系，说穿了就是膳食结构的改善——经济好了，自然吃得好了，长得也就更高了。

营养是影响人类身高的主要环境原因，其中以蛋白质尤为重要。如果外部环境蛋白质缺乏，那么人体会通过降低生长速度来适应持续的低膳食能量摄入或营养不良，这会导致发育迟缓并限制身高。尤其是儿童时期，这是身高发育的关键时期，儿童时期获得的医疗和营养资源，会直接影响成年后的身高。

有意思的是，目前一些发达国家出现了身高增长停滞的现象，比如全球平均身高最高的荷兰人。根据荷兰中央统计局CBS的健康调查以及卫生机构GGD和RIVM公布的最新数据，2001年出生的荷兰男性成年后比1980年出生的荷兰男性要平均矮1厘米，女性则要矮1.4 厘米。虽然统计上有移民增加的因素，但是，也有专家认为，荷兰人的身高已经达到了“增长极限”，在此之前，荷兰男性花了约50年的时间长高了8.3厘米，这和中国男性在过去35年增长的数据差不多。

那么，中国人还会继续“长高”吗？也许需要时间来证明了！

参考文章：

1、Yang, J., Benyamin, B., McEvoy, B. et al. Common SNPs explain a large proportion of the heritability for human height. Nat Genet 42, 565–569 (2010).

2、P. Grasgruber, M. Sebera, E. Hrazdíra, J. Cacek, T. Kalina, Major correlates of male height: A study of 105 countries, Economics & Human Biology, Volume 21, 2016, Pages 172-195, ISSN 1570-677X.

3、李辉.中国儿童青少年身高变化趋势的启示[J/OL].中国儿童保健杂志:1-5[2021-10-09].

4、滕敏, & 聂四平. (2016). 中国 1985—2010 年城市 18 岁汉族男生身高体重秩次变化. 中国学校卫生, 37(10), 1571-1573.