武汉重启第一天，2亿人哭了：生活的「治愈力」，藏在这三个习惯里

今天，武汉正式解封。
在这个春暖花开的日子，疫情终于快要结束，生活也可以慢慢回到正轨了。
不少人欢欣鼓舞，毕竟，被病毒困在家4个月，如今，终于可以好好放松一下。
于是，景区、商场，瞬间爆满，黄山景区甚至因为人太多紧急闭园。
适度放松无可厚非，不过此时，还不是彻底放松的时候。
国际疫情还在爆发期，到今天早上，美国感染病例超过了38万，英国首相此时已经住进了ICU，国内也依旧需要长时间处于疫情防控状态。
这就是现状。
不过，病毒我们普通人无法掌控，但这个当下，我们还是可以通过一些方式让自己感受到幸福。
幸福的力量，藏在3个简单的小习惯里。简单，却足够滋养人心！
01.
逛菜市场
让低落的日子欢腾起来
心情低落，去趟菜市场，热气腾腾的生活便扑面而来。
小区刚解禁，我妈就拉着我去菜市场。
我不去：“网上下个单就送到家了。”
妈妈拒绝：
“网上那叫什么菜，叶子软趴趴的，肉都不知道冻了多久，你去菜市场看看，好菜有多漂亮，做出来有多好吃，你呀，30岁还不知道怎么做饭，过得不食人间烟火似的，你跟着我去趟菜市场，就知道怎么过日子了。”
我是真的，觉得菜市场脏乱差，潮湿杂乱的地面，鱼肉家禽的腥气，环境实在不好。
我也是真的，突然莫名感动，原来蔬菜真的美得像艺术品，红彤彤的西红柿，绿油油的西兰花，那么生机盎然的整齐码放着，伴着吆喝声叫卖声讨价还价的声音，说不上为什么感动，可走着看着，突然就让人豁然开朗了。
彼时，我很是迷茫低落。30岁单身，工作没有起色，爸妈的唠叨，各种生活压力，让我只想找个地方窝起来。
走在闹腾的菜市场，我突然觉得，虽然糟心事还在，可日子好像也没那么糟。

武汉的朋友说，封城的第六十天，武汉伴着炒菜的声音，苏醒了。
菜市场慢慢开放，大家分批买菜，菜品也多了，大家欢天喜地的买菜回家做饭。有时候，在路上看到行人拎着一袋菜，听到邻居家传来“刺啦”一声菜下油锅的声音，突然，就觉得好感动。
汪曾祺先生曾说：
“到了一个新地方，我宁可去逛逛菜市，看看生鸡活鸭，新鲜水灵的瓜菜，彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”
是啊，人生漫长，但日子并不苦短。
菜市场这个最接地气的地方，酝酿着人生最旺盛的生命力。
如果你迷茫低落，对未来不知所措，去一趟菜市场，看看琳琅满目的菜品；听听家长里短的讨价还价，在这最普通的热闹里，你会感触到生命的欢腾。

02.
约会友人
让迷惘的精神获得滋养
心情迷茫，与知心友人见见面，心情能得到很大滋养。
有歌曲曾唱：“有人世肯相逢，知己幸有七八，邀我拍坛去醉眼万斗烟霞。”何等的畅快淋漓！
可随着电子设备的普及，线下见面显得越来越麻烦，尤其疫情，更让我们习惯线上交流，以至于，疫情缓和后，我们似乎失去见面的能力。
有一部动画片《虚拟朋友》，讲述人类在头脑设置开关，只要注射溶液，就能幻想出各种虚拟朋友的故事，主人公通过幻想，举办一场虚拟生日趴。
虚拟朋友为他唱生日歌，热情邀约他许愿，正高兴时，虚拟朋友逐步消失，主人公赶紧注射溶液，让虚拟朋友一直以他想要的方式存在身边。
他每天和虚拟朋友日夜玩乐，却逐渐憔悴得像个鬼魅。
更恐慌的是，他的溶液越来越少，直到有一天，他意外发现所有同类头部都有开关，每个人都如同鬼魅似的只沉浸在自己的虚拟世界中。
他们失去交友的能力，甚至不惜犯罪来抢劫别人的注射溶液。
虚拟的世界和朋友，带来很多的乐趣，却没有真正带来幸福。
你看，无论多高的科技，都无法代替人与人的互动，心与心的交流。
哈佛大学有一项长达七十多年的研究，结论是：良好的关系让我们更快乐更健康，这个关系包括家人关系，朋友关系等所有人际关系。
同事发朋友圈：“今天聊了一场价值百万的天。”
原来，复工后，她联络了三年未聚的朋友，两人戴着口罩在公园里聊天。她欣喜的发现，隔着这么多年的距离，她们还是互相理解，能给彼此最合适的建议和最大的精神支持。
线上，她们不知道如何表述内心的迷茫，只能刻意诉说自己的快乐；
见面，她们敞开了聊，说出彼此的焦虑和恐慌，好像就不再迷茫。更重要的是，在心的交流里，她们相互赋能，让彼此能量满满。
别把人生想得太难。约二三知己，在最交心的沟通里，你能感受到滋养的力量。
03.
养绿植
让浮躁的心情安静下来
心情浮躁，养绿植有奇妙的疗效。
朋友每天去上班都兴致勃勃的，她说：
“和我一个办公室的同事特别爱养绿植，我上班跟逛公园似的，一屋子的绿色小可爱，看着就开心，累了烦了给绿植喷喷水，看露珠在绿萌萌的叶子里滚来滚去，心情就特别好。”
一开始，她可不这样。
工作量骤然增多，工资反而减少，她一肚子抱怨，天天想着辞职走人，每回她发牢骚，同事就让她帮忙修建枝叶，她便一边絮叨，一边帮着摘下绿萝的黄叶子，擦去虎皮叶上的灰尘，在可爱的小多肉里放上一些摆设。
绿植这般美丽，想必是受了我的照顾。朋友突然就没了抱怨的心思，慢慢的，心就柔软下来。
作家法勃尔曾说：“人类是一种使思想开花结果的植物，犹如玫瑰树上绽放玫瑰，苹果树上结满苹果。”
你陷入慌张，日子便长出浮躁；
你心态平和，日子便结出温柔。
养绿植，不止让你收获悦目风景，更让你感受，安下心来享受欢喜的愉悦。
 
有个叫子雅的姑娘，听说有一种幸福树，如果能把幸福树种好，她也会变得很幸福。
她便买了来，小苗娇弱得很，小到不够十公分。
子雅花了很多精力照顾它，晒水施肥，捉虫防晒；过了大半年，幸福树一不长高，二不长叶，一副蔫蔫的模样。
子雅好几次想放弃它，最后还是决定再努力看看。
她把幸福树连根拔起，放到水里浸泡，一点点把根苗擦洗干净；又买了新花盆，把幸福树移栽到松软的新土里。
没多久，幸福树像换了棵树似的，长得特别欢，枝丫上全是绿油油的生命活力。
子雅悟出道理：“养绿植和过日子是一样的，在不尽如人意的环境里，我们多点耐心坚持，事情便会有转机，幸福或许就在拐角处。”
养绿植，没什么大道理。不过就是，一点点的安静下来，把喧嚣与浮躁关在门外。静静的倾听自己的内心，在抚摸绿叶里，感受到生命的深情。

04.
温暖光芒
在小习惯里绽放
我们总以为人生经过大事才会改变，其实，生活都是在一点一滴的小事中调整。
我们总觉得人生被动不堪，其实，笑容背后都是潜移默化的过好每一个当下。
诗，并不只存在于远方，当下，也不全是苟且。
我们无法左右环境，却能安静自己的心：

  • 去菜市场逛逛人生欢腾；

  • 以安全的方式，与朋友见见面，彼此赋能滋养；

  • 在绿植里养出心生欢喜。

治愈的力量，都藏在这3个滋养人的小习惯里。好好享受当下，细微生活里，你会发现，太阳透过指缝，早为你绽放温暖光芒。
——end——
作者：Gloria
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