亲爱的小孩，放下期待你就长大了

亲爱的儿子：

今天接到你从美国打来的电话，心里很难过。你马上就要过20岁生日了，在电话里哭得像个小婴儿似的。我知道你爸爸到美国办事，你期待很久了要见他，然而见面结果是令人失望的……你们一见面就吵架，不欢而散。

妈妈理解你的痛苦，也知道你希望靠近爸爸和他有深刻的感情交流。但是妈妈也直率地指出，爸爸给不了你想要的东西，这是一个事实。他还是你爸爸。你对他失望，是因为你有期待。你期待他能善解人意，支持你、聆听你，不要开口就是那些奇奇怪怪你不喜欢听的东西。

妈妈想跟你说的就是，长大吧，宝贝。其实你已经不需要爸爸的情感支持了。你可以把他当朋友一样相处，放下要他爱你、支持你的需求，那么你们相处可能还会融洽一点。我知道对你来说这有点困难。因为，妈妈看到很多成年人，甚至七老八十的人，谈到自己的父母，有的时候还是会退化成孩子的状态，哭诉自己父母的问题，这是全人类需要去正视、改进的状况。

你从小是在比较优渥的环境下，被宠爱长大的。虽然十岁以前，妈妈比较没有那么有觉知，也伤害了你一些，但是在我们张家男性抑郁、忧虑、胆怯的性格传承中，你已经算是个心理健康、快乐无忧的年轻人了。所以我虽然心疼你和父亲的关系这样，但也觉得，有一些这样的逆境，对你的成长是会有所帮助的。

和相爱的人相处，甚至和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待。尤其是发现事实和我们期待的不同时，能够看清它，并且去接受它。我们可以有理想，有自己想要的事情和情况，但是，一旦事实出现，它就是老大，没得说。然而有多少人可以承认事实呢？妈妈常常在检视自己，但是也发现，我还是常常跟事实抗争，拒绝面对真相，因为真相常常不是我们想要的。

所以有句话就说：接受真相使人自由。是的啊！只要我们看清楚了实际的状况，愿意接受它和我们想象的、想要的可能相去甚远，那我们就有一定的自由了。就像你的父亲，他不是你理想中的父亲，他无法给予你想要的那种支持、关爱和关系。但是他还是你的父亲，你可以放下对他的想象的执着，接受他真实的面目和他相处。我们做不到是因为我们有要求，有期待，不愿意放弃。对方给不出来的时候，我们抗争，并且愚蠢地以为我们的反对、抗争、努力，会让对方改变。

妈妈现在就告诉你一个残酷的事实：我们不可能改变任何人。如果任何人好像因为你的作为、你说了什么而做出改变，那也是因为那是他想要的，他愿意的，绝对不是“被你”改变的。如果他不愿意，他永远不会改变。就算改变，也是暂时的，表面上的。这就说明了为什么那么多的婚姻最后以失败收场。因为刚开始的时候，很多人会以对方期待的方式和对方相处（短暂的做出改变，以达到自己想要的东西）。结婚以后，大事底定，安全了，可以做自己了，原形毕露。

亲爱的儿子，我相信你有足够的智慧和勇气去面对你和爸爸的关系紧张。智慧就是妈妈上面说的，接纳他就是这样的人，虽然他以前不是，但是他现在改变了。同时，看到自己在爸爸面前的退化心态——想做个小孩让爸爸爱你、宠你、关爱你。在亲密关系当中，我们也常常退化成孩子，而且次数太过频繁，影响了亲密关系的品质。所以，你现在就可以拿爸爸来练习，知道他不是能够让你退化成孩子的人，在他面前，就是要以平常心对待他。

而我知道你在美国念书、远离家，一下子被迫成长为大人，所以有时的确有退化的必要，让自己喘口气。那么，妈妈就是可以让你在我面前退化的有爱大人。但是，你自己也要有觉知，还要有妈妈上面说的勇气，去看到，你不能时时刻刻在妈妈面前都退化，你也要有“大人样子”，否则，将来在你的亲密关系中，你会非常需要时时刻刻退化成孩子，那就很麻烦了。

祝福你，我的孩子。在异乡念书、发展，诸多不易。但是妈妈始终在这里支持你、爱护你，期待你真正成为一个有爱的成年人，可以完全照顾自己感情上的需求，并且体会自己所爱的人的需要。而当那一天来临的时候，你才算真正地成长了。

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作者 | 张德芬

插画 | Geraldine Sy

唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己