心理自卑的人：在乎所有人的感受，唯独忘了自己。
你自卑，不是因为你不好，是你没看到自己的好
为了不伤和气，尽管面对不舒服的关系，依然选择继续消耗自己，迎合着自己并不认同的观点。
害怕自己与别人意见不同，容易被别人的言论所左右。
别人的言论，不管是否善意，都全盘接受，被一些恶意评价笼罩着，在内心自我攻击，否定自我。
在乎所有人的感受，唯独忘了自己。
自卑，源自觉得自己不够好，也就是没有价值。
形成自卑的过程大约有两种主要因素：
一是在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；
再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。
自卑源于所有生物都具有的攻击性。
这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。
比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。
二是自卑者的攻击多半是在其内心里完成的。
在面对一个他假想的竞争对手时，攻击性自动发射。
如果对手显得比自己强大，攻击性就很快朝向自己，便出现自卑者都有的内心世界：自责、压抑、焦虑或者恐惧。
这个复杂而迅速的过程，自卑者和旁人通常都察觉不到。
社会中的比较让我们感受到：
周围的人会帮我们建立富有或者贫穷、聪明或者愚蠢、高大或者矮小的标准。
我们将自己和他人进行比较，开始思考自己为何不同。
而当我们发现这种不同是一种在做减法的不同而不是一种做加法的不同时，我们很容易产生自卑的情绪。
当我们开始产生自我怀疑、开始被自卑困扰时，没有人可以长期忍受这种糟糕的情绪，我们一定会采取某些行为来解除自己的紧张状态。
原生家庭的影响如影随形！
童年时期对于我们来说最为权威的人无疑是父母了，很大程度上他们影响着我们的价值观、道德观及自我评价和对生活的评判标准。
想一想小时候面对做错事的我们，父母是怎么做的？
是否用带着严厉、怒气、沉默冰冷、批判的口吻对我们说话。
没有自信的孩子，会过于担心、害怕或令他人失望，不能客观地评价自己的能力，造成他们无法在学业、事业上取得成绩。”
拥有强自我认同感的孩子，他们的表现恰恰相反。
他们有独立能力与自主选择的能力、不活在他人的评价体系里、愿意主动承担责任并敢于接受挑战，而这些能力与品格正是一个孩子能够活出自我、取得高成就的关键。
很多家长在教育孩子过程中很容易忽视孩子的自我认同，一旦让孩子心里产生了自卑，孩子就会出现不自信、胆怯、畏缩等状况。
自信并非与生俱来，而是需要构建，这是一场需要耐心的艰难征途。
人要接受自己的普通世界上大部分人都是普通人
人类是喜欢给自己设立概念，尤其是在身份认同上，太喜欢去区分人与人之间的一些区别。
比如，人在某种环境里感觉到很自卑，就是因为他完全认同了周围环境里的那一套身份认定系统。
比如衡水中学张锡峰的演讲，看上去是一个奋力学子不甘平凡的宣誓。
他说自己是一个寒门学子，自嘲是一只土猪，立志要拱城市的白菜。
张锡峰提到了自己的求学经历，他说小时候生长在一个小山村，因为不满于乡村教育的匮乏，来到大城市求学，但是等到了城里上学才发现，自己和那些有钱人家的孩子根本不在同一条起跑线。
许多文章说他们没有自卑，那是因为看到了他的成绩。
自卑有两种攻击方式
1. 对内
2. 对外
赚更多钱，获取更多知识，事业有成，这是攻击性象征化之后的结果，是社会所允许的。
这是一种自我身份认同，即使他成绩很优秀，骨子里的那份自卑会很长一段时间伴随他。
有的人从小就是父母眼中的好孩子：
学霸，班干部，演讲、绘画、体育，各类比赛拿奖，一路重点学校，大学考入名校；
工作以后是好员工：勤勤恳恳，工作出色，领导器重，升职也快。
在别人眼里，明明是让人羡慕的人生赢家。
实际上在自己心里，这种优秀，却像一根救命稻草，是自己价值的唯一寄托；
也像一道枷锁，被牢牢束缚在“优秀”里，一旦挫败连续几次，也许崩溃即将不远。
如果不这样，他们就无法维持一个“我活得很辛苦”的身份了。
这是资格感缺失的严重表现。
资格感缺失的人不能选择轻松容易的路，而只选择艰辛痛苦，并且成功无望的路，他们会用种种借口把自己锁死在路上。
像马戏团里驯养小象，用绳子把小象绑在柱子上，小象力气小挣不脱，慢慢就认为这绳子一辈子也不可挣脱，等到长成大象了，在舞台上表演各种力大无穷，可到后台还是一根细绳绑着乖乖不动，因为它的信念里已经深深在内心扎根：
“这根绳子挣不脱，我命中就是被这根绳子绑的！”
寻找一个领域，慢慢地积累。
成为这个领域里面领先的人，找到自己攻击性恰当的表达渠道，有了稳定了的身份认同感来源和攻击性的表达渠道之后，想不自信都难。
这个世界上总有解决问题的方法。
觉得肉多就减肥，身体弱就锻炼，写不好文章就多写。
也许经过一万种尝试之后，你和我一样仍然有些微的自卑。
至少，我们终于能够坦诚又宽容地爱这个不完美、有些胆小却总在进步的自己。
致那些和曾经的我一样自卑的你。
后台网友：“老师，我想做咨询改变自己当下的状况，可是咨询费好贵啊。”
答：“是的，当人生不值钱的时候，咨询费真的好贵。
钱的确很重要，但你比钱更重要，你才是世界上最珍贵的。