道家六字诀，道家最简单的筑基法，降低血压，康复心脑血管 / 开普饭

道家气功的基础,也是最关键阶段被称作"百日筑基".主要经历得气.行气.疏通和冲击四个过程,这四个过程,也是找病.治病的过程.在功法上,区分为混元桩:入定.聚气,找病:内丹功:气冲病 ...

牧云轩尊号仰玄穹,九天阊阖开宫殿宸居腾紫气,万象包罗拱极枢道家六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和 ...

一.起势全身放松,心平气和,呼吸自然. 二.嘘字诀三.呵字决四.呼字决五.呬字决六.吹字决七.嘻字诀

简介六字诀正如名字一样,是只有六个字的健身气功. 吹.呼.嘻.呵.嘘.呬我们分别发出这六个字的声音(吐息)即可达到强身健体的效果.虽然各类教学视频上面都有一些辅助动作,但是动作都是其次,基本上任何 ...

[转载]六字诀与五行.五脏治病法(二)2013-02-01 22:01阅读:96 秦力开岩博主很神秘,什么也没有留下~ 关注原文地址:六字诀与五行.五脏治病法(二)原文作者:风雨同舟六字诀与五行. ...

"嘘(xu).呵(he).呼(hu).呬(si).吹(chui).嘻(xi)",依次每个字6秒,反复6遍,腹式呼吸方式,建议每天1~2组,根据个人具体情况调整当天运动方式及总量. ...

美丽的东西人见人爱,就像六字诀和八段锦,大家都有,你有没有? 爱因斯坦有个信念,大自然的规律,往往都是简洁优美的.简洁优美的东西,是值得拥有的. 精妙的六字诀和八段锦,都是简洁而美丽的.所以,我们看到 ...

上回书讲到,昙鸾法师拜师道教茅山宗祖师陶弘景,学习养生长寿之术.返程途中遇到佛教高僧菩提留支,幡然悔悟,烧毁仙书,重新皈依佛门.这里面有没有八段锦和六字诀,先按下不表. 即使在三教合一的大背景下,这事 ...

道家六字诀，道家最简单的筑基法，降低血压，康复心脑血管