蜂蜜柚子茶怎么喝减肥?蜂蜜柚子茶的正确喝法

蜂蜜柚子茶是常见的饮品，好喝又健康，对身体有很多好处。很多女生饮用蜂蜜柚子茶美容，其实蜂蜜柚子茶也有辅助减肥的作用，不过蜂蜜柚子茶怎么喝能减肥呢?

喝蜂蜜柚子茶减肥首先要注意饮用量，虽然柚子热量较低，蜂蜜热量也不高，但如果每天饮用量过多，那么喝蜂蜜柚子茶将不能起到辅助减肥的效果。通常每天一杯即可，不宜过多。其次冲泡温度也很重要，建议用40度左右的温水冲泡，高温会破坏蜂蜜中的活性物质和柚子中的多种维生素，降低蜂蜜柚子茶减肥的效果。

此外，喝蜂蜜柚子茶减肥也要注意饮用时间，最好在饭后半小时左右饮用。因为饭后半小时食物消化已经减慢，这时水白蜜可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的进一步消化和吸收，并润滑肠道，加快排出肠道废物，而柚子也可以调节胃肠功能，大量的果胶还可以保护肠壁，从而帮助减肥。

同时蜂蜜中含有的多种营养成分可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，帮助排出体内的垃圾和毒素，有助于促进体内多余脂肪的燃烧，柚子也可以促进新陈代谢，并抑制体内糖分转化为脂肪，从而起到辅助减肥的作用。最后提醒大家，减肥切记要适度，除在饮食上有所改变，也要养成良好的运动习惯。