“现在的年轻人太敏感了” | 我们仍对情绪问题持有偏见
发布时间：2021-08-04
作者： 小萱
来源：微信公众号：北京心舍（ID：psychouse）
原文标题：“现在的年轻人太敏感了，运动员都越来越脆弱” | 我们仍对情绪问题持有偏见
对公众进行关于心理健康问题的教育还有很长的路要走。
在Simone Biles从东京奥运会退赛之后，对她的批评仍未停止。这些言论和观点展示出了一种“双重标准”。这些说法不仅集中在Simone Biles身上，也建立在一套更广泛的、长期存在的误解之上的，以下是其中的五个。
1）身体疾病是实实在在的，情绪问题是虚假的
当一个NBA球员因为腿筋拉伤不得不退出比赛，他大概率会得到同情和关心，但是如果一名顶级运动员由于严重的情绪困难而退赛，他可能会被批评为软弱、无能、被宠坏了。
这种深刻的双重标准多年来一直困扰着当事人，需要加以纠正。情绪上的困难是真实存在的，焦虑会使人衰弱，抑郁也是致命的。事实上，焦虑症和抑郁症的治疗显示了情绪和身体健康之间不可分割的联系，最全面的治疗包括认知行为疗法和药物治疗的结合。
幸运的是，这一代青年比上一代表现出了更多的启蒙。但精神疾病污名化仍然存在，严重的情绪困难经常被一些媒体和公众误解为软弱和懒惰。
2）想要出类拔萃自然要不顾健康
如果玩休闲垒球或者台球的人感到焦虑，离开比赛就会受到理解性的关注。随着运动员进入越来越高的竞技水平，他们越来越强大，情感和身体上的困难逐渐减少。在某种程度上，更高水平的竞争中的强大竞技者有着更大的责任。然而，忽视健康问题所造成的实际损害与竞争水平无关，顶级选手并非百毒不侵。
3）当下的时刻是最重要的
我们自然而然地重视“现在”，这是人类的一种奋进的品质。但在健康问题上，人们还需要着眼于更遥远的未来。
因为年复一年地坚持橄榄球，许多美国国家橄榄球联盟(NFL)的老运动员正遭受着终身的认知和身体残疾，出现严重损伤迹象后很长一段时间内都没有放弃。不论是赛场本身还是大众，都依旧很难坦然接受运动员出现严重心理问题。出于运动员长期的健康考虑让顶尖选手离开一场重要的比赛或一个关键的赛季，这个决定是很难的。
4）现在这代人比以往更加自私和敏感
关于心理健康，今天的年轻人和前几代年轻人的主要区别是觉察意识。网络上对90后、00后被宠坏和过于敏感的批评数不胜数，但发言者相比没有考虑到前几代人是如何遭受精神难题、如何处理自己的情绪困难的。以前的人们会更多通过酒精、烟草完成排解忧愁。但是情感上的困难一直存在，不论在哪个时代。现在的不同之处在于开放程度的提高，而不是脆弱或自私自利程度的提高。
5）现行标准适合所有参与竞争的人
对高水平体育运动者，比赛的要求都是非常高的，但注意，注意力的丧失在不同的运动中会产生不同的后果。在平衡木上失去注意力比在100米自由泳途中精神涣散更危险，在U型台滑雪或跳水比赛中感觉心理不适，与在排球、篮球比赛中的体验也不同。各个项目的运动员对压力的应对不同，并不是他们在各自的运动中建立了价值判断，这仅仅是对可能危及生命的伤害的认识。