免疫力差，老生病？一张千古名方，阴阳双补，交通心肾

中管院智慧健康中心2021年9月3日我爱的家人朋友和我自己，都要身体健康

从小到大，身边是不是总有些人老生病，隔三差五的请病假。

概括来讲，这些人春天怕风，夏天怕热，秋天怕燥，冬天怕冷。

我们常常会说，这类人身体素质差。

《黄帝内经》有云，正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

所以，在中医看来就是，正气不足，阴阳两虚。

阴阳两虚该怎么调理呢?

今天，向大家介绍《圣济总录》里有一张名方——地黄饮子。

地黄饮子：熟地黄、巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、茯苓、麦冬、菖蒲、远志。

一眼望去，好多药材，

其实地黄饮子并非杂乱无章，

这张方子基本上可以分为四个部分。

巴戟天和肉苁蓉都是温性的药材，

所以，他们都具有补肾阳、益精血的功效，

比较难得的是，

巴戟天和肉苁蓉甘润不燥，所以在补阳的同时，不会伤阴。

巴戟天

肉苁蓉

附子大辛大热，

中医认为，辛能行能散。

所以附子可以将温热之性，传输送至身体内的五脏六腑，奇经八脉，

赶走体内所有的寒意。

附子

官桂是一个比较特殊的药材，

在补阳的同时，它还可以引火归元，

顾名思义，就是将体内虚浮上越之火引回命门，

各就其位，各司其职。

肉桂

中医认为，肾主黑，一些黑色食物大都具有滋补肾脏作用，

而熟地一直以来都被历代医家公认为“滋补肝肾阴虚要药”。

熟地

石斛和麦冬都是偏于甘甜的药材，

都具有益胃生津，滋补阴液的作用。

大家试想一下，阴虚久了的身体，就像是干涸的大地，

难免会产生燥热，

石斛和麦冬一喝下去，就像是久旱逢甘霖，

各种燥热荡然无存。

石斛

麦冬

五味子我们之前有聊过，虽有五味，然酸性最盛味酸，

中医认为，酸能收能涩，

把熟地、石斛、麦冬滋补的津液最大限度的保存起来。

五味子

山茱萸是一味既能阴阳双补，又可肝肾同治的药食同源佳品。

前些天已经发文聊过，这里不再多作赘述，大家有兴趣的可以来看哦。

我们常常会说这个人心神不宁，

在中医看来，心神不宁的最重要原因就是心肾不交。

何谓心肾不交？

简单讲，就是心火浮在上面，肾水沉在底下，心火和肾水没有交集。

那心肾不交又会怎样？

大家试想一下，心火浮在上焦，势必上焦就会上火，

肾水沉在下焦，自然下焦就会怕冷，

是不是和我们文章一开始提到的夏天怕热，冬天怕冷比较类似？

所以，只有把心肾交通了，身体的整个技能才会完全恢复，

也不至于这个虚，那个虚了。

茯苓

石菖蒲

远志

总体来说，地黄饮子是非常典型的阴阳双补之剂，但更偏于温补，所以虚火比较重的人不适宜服用。