教师节，这份健康养生指南老师请收好！ / 开普饭

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秋分 2020年秋分时间 9月22日秋分过后,由昼长夜短变为昼短夜长,天气逐渐转凉,昼夜温差逐渐加大,对心脏.血压和各种慢性病是最大的考验! 今日秋分秋分后做好这几件事! 全家才能身体健康不生病 ...

作为家居环境中必不可缺的元素,灯光的作用并不仅仅只是照明,还对整个家居环境的质感."颜值".幸福感等等有着莫大的影响. 但是,灯光的排布设计又是整个房屋空间设计中比较复杂的部分,想 ...

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7月17日以来河南省遭遇极端强降雨 20日8时至17时部分地区强降雨天气仍在持续持续强降雨已造成河南多地道路地铁等公共设施被淹,人员被困暴雨洪灾来袭如何应对? 收好这份避险自救攻略关键时刻 ...

秋分以后,白天就会逐渐的变短,晚上会逐渐变长,而且昼夜温差会很大.秋分以后,就要试着学会养生.养生最重要的一项就是睡眠,不仅要睡得早,而且更要保持充足的睡眠. 很多人在夏天都养成了晚睡早起的习惯,那到 ...

冷.冷.冷,还没有耐受深秋的萧瑟,就迎来冷风冷雨送到的立冬.立冬节气的来临也就预示着真正意义冬季的到来.立冬是二十四节气中冬季的第一个节气,立冬过后,草木凋零,蛰虫休眠,秋粮入库,人们的户外活动也减少 ...

今年的三伏天将持续40天.<黄帝内经>说到'春夏养阳,秋冬养阴',三伏天是自然界阳气最盛的时候,此时是冬病夏治的最佳时间.这冬病夏治,怎样做才是正确的呢? 南京市中医院针灸科主治医师董灿介 ...

过了个年,朋友圈像中毒了一样前几天还在刷五福.秀年夜饭这两天突然就安静了估计大家都在吃剩饭剩菜剩饺子吧! 那么问题来了春节剩下来的饭菜怎么处理才能既不浪费又健康美味呢? 这些隔夜菜最好不吃 ...

一.时间和量上要适宜 <抱扑子内篇·极言>中提出了"十二伤".在这"十二伤"中,饮食必须懂得"过犹不及"的道理,适量.适时.适质 ...

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