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一提到家常面食,不知道你们会想到什么,但我却钟情这一碗扁豆焖面,焖面相较于其他面食可能名气并不大,但是却深受大家喜爱,亦菜亦饭、制作简单,快手省力,随手一焖一锅出。
作为一款传统面食,扁豆焖面一般分三步:先将细面条蒸熟备用,再将肉丝、扁豆放入油锅内炒至变色,加入适量的水煸炒至扁豆六七成熟,最后将蒸好的面条放入锅中一起翻炒,等水分蒸干后盛盘食用。
但是循规蹈矩做出来的焖面
味道实在不够惊艳
这里有很多窍门点
快拿小本本记好吧!
根据口味选做法
焖面一般分两种,生焖和熟焖
生焖是指把扁豆掰完了之后,直接盖到面上,用小火长时间焖煮
熟焖是先把面条蒸熟,蒸到8-9成熟的时候盛出,然后再后续制作
面条的软硬程度取决你是否掸水
如果喜欢吃硬的,就直接蒸面,喜欢吃软的就在面条上掸点水。
做出美味扁豆焖面的窍门
1、选择手擀面
选手擀面,并且要先将面条揪短一些,再放进蒸锅隔水蒸制,看面条情况,如果是软面条就蒸到8成熟,硬面条就多蒸一会,关键是注意不要粘在一起。
2、油量要大
做这道菜要注意油量大些, 同时还要选用五花肉煸炒出油出香,不能选用瘦肉。因为用足量的油煸炒让扁豆断生,可以最大程度保持其原有的维生素,而且煸炒后扁豆不会发瘪,口感依旧爽脆。
3、注意水量
由于焖面的面条需要吸收水分才会令口感绵软一些,吃起来才会好吃,因此炒扁豆时候的水不要过少了,否则加热的时候水分就会挥发,面条就吸收不到水分了。
4、扁豆一定要熟透
生豆角之所以会引起中毒,主要是因为含有皂苷毒素和植物血凝毒素,对肠胃有很强的刺激性,但这两种毒素都溶于水且不耐高温,所以方法很简单,只要煸至熟透即可。
判断豆角有没有煮熟的标志主要是颜色和软硬程度,由鲜绿转成暗绿,由硬变软,吃起来也没有生豆味儿就可以了。
5、面条过凉水
蒸好的面条入锅之前可以用冷水激一下,这样和扁豆搅拌的时候就不会成坨,会更加利落、筋道。
扁豆焖面
食材:五花肉、面条、扁豆、蒜、大料、酱油、盐、糖
- 具体步骤 -
1、蒸锅坐水,面条均匀铺在蒸锅上蒸熟,放凉待用。
2、扁豆切条,五花肉切片,蒜瓣拍成蒜末斩碎。
3、锅中放底油,放入大料煸香,加入五花肉炒熟,加入生抽、扁豆煸香;加水、生抽、老抽、盐调味,炖煮收汁后放入面条,小火焖熟。
4、出锅前撒入蒜蓉,在锅边滴少许米醋,稍加焖制出锅即可。
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