「名师答疑」一篇解答三个球友常见提问！

日常在各位教练的栏目群里，球友们都会把自己看视频时遇到的疑问或者日常碰到的高尔夫问题分享出来，不仅可以和球友们一起讨论，还能获得教练的解答和建议。而其中有一些问题是有共性的或者比较多球友问过的，今天高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋通过视频的形式给大家进行分析和解释。

问题一：入门小白胸椎转动受限有什么简单的方法可以解决？

• 课堂笔记：

教练建议：

① 胸椎转动因人而异，“充分”不是固定的动作标准。

② 做好挥杆顺序才是转动稳定的核心原理。

总结：做好流畅的挥杆顺序是关键。

问题二：经常内上杆，距离出不来怎么办？ 

• 课堂笔记：

内上杆距离短的原因：

上杆靠内会导致下杆更陡，会砍削球的质量和距离，产生更多的倒旋。

教练建议：

做好挥杆顺序，手臂带动球杆，注意留出内下杆的空间。

问题三：站姿时胯（腰带）倾斜方向是和上身保持一致还是和下盘一致呢？

• 课堂笔记：

教练建议：

胯（腰带）与上身一致，略微左高右低，形成反K站姿，有助于挥杆顺畅。

右高左低：易导致脊柱逆转。