全身怕风怕冷怎么治疗

身体的怕风和怕冷,如果从疾病的角度讲,应该是属于一种阳气不足或者是气虚的表现。因为人体的阳气可以温煦肢体,可以防御外邪。

气虚主要体现在人体的肺脾和肾的功能不足,就有可能会表现出身体怕冷怕风的感觉,

如果症状不严重,不一定要急着就吃药,可以先在日常的生活中进行调理脏腑的功能,比如平常要注意保暖,不要出汗受风,不要过度的劳作,以免损伤正气。

生活要有规律,要保证充足的睡眠和良好的生活习惯,可以泡脚,提高气血的循环。

还有做一些有氧的运动,慢跑、游泳等,要让全身各个部位动起来促进血液循环,增强心肺的功能,提高我们人体的防御能力和抗邪能力。

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