入睡困难就疏肝容易醒就调脾胃睡眠轻浅，需要补肾养心

入睡困难就疏肝
容易醒就调脾胃
睡眠轻浅，需要补肾养心
做梦多的人要滋养心神
 总是睡不着需要泻火
 
【中医经典治疗失眠的四大名方】
天王补心丹——养血，补心安神
八珍汤——补气补血；
酸枣仁汤——顺肝养血安神；
归脾汤——益气补血健心脾。

失眠的危害：精神不足41%，免疫力下降36%，记忆力减退11%，死亡率7%，快速老化5%。

你是属于哪一种失眠呢？快来评论区留言吧！