不要这样浪费生命
庄子心法摘录(13)
如果你真的不认同一个人,不喜欢一个人,你还花力气去讨厌他,花力气去要求他,心里希望他改好,那也是不珍惜自己的生命。
如果你真的不认同一个人,不喜欢一个人,你还花力气去讨厌他,花力气去要求他,心里希望他改好,那也是不珍惜自己的生命。
如果你真的不认同一个人,不喜欢一个人,你还花力气去讨厌他,花力气去要求他,心里希望他改好,那也是不珍惜自己的生命。
如果你真的不认同一个人,不喜欢一个人,你还花力气去讨厌他,花力气去要求他,心里希望他改好,那也是不珍惜自己的生命。
如果你真的不认同一个人,不喜欢一个人,你还花力气去讨厌他,花力气去要求他,心里希望他改好,那也是不珍惜自己的生命。
PS:学而用感受
重要的事说三遍,我用力说了五遍,就是希望能记住,把它设成成自己的信念结构。
这句话道理很简单,即使不练庄子,也能明白,很多时候却做不到,让自己陷入不好的情绪,原因可能是常常忘记了吧。
这句话就代表一个信念结构,认同它,就可以使用它。
我们习惯以为的,负面信念很难清除,这或许是个误会,是我们头脑误以为的负面能量很强大。
就像鸡蛋价格会随时变动一样,信念结构也可以随时调整,你希望头脑建立一个什么样的信念,就清晰地告诉自己,21天可以养成一个新习惯,坚持一段时间,也可以建立一个新信念。
昨天整理好这篇内容,同时也调整了信念结构,过去的很多“问题”,直接变成“没有问题”,昨天早晨在庄子基本功训练营打卡时,我还以为这个问题,是我很难练的一块“肌肉”,打算来点硬功夫,规定自己,一天不说**词。
下午听课听到这句话,拍拍脑门,笑自己怎么就忘记了呢?
马上改变信念,随之而来的是问题直接消失,不需要费力规定不再说什么词,而是你连那个念头都没有了。
直到今天,我都在随时注意自己这个点。那个“讨厌”的念头,偶尔还会冒出来,但是,即使冒出来,也只是一个念头闪一闪,那种不舒服的情绪几乎感觉不到了,我只是看着它,露个头,而后消失。
练庄子,就是不断地给自己建立新的信念结构。
庄子摘录系列
我是练庄子的天真