高血压患者哪个时间量血压会比较准确？测血压的5大注意，要牢记

高血压是一种需要长期服用降压药物的慢性疾病，最基本的任务就是要控制好自己的血压。想要知道近段时间血压控制的好不好，时常检测血压是很有必要的。次次去医院量血压很麻烦，所以很多高血压患者买了血压仪在家测量。血压会在一天中发生一些变化，接下来就让我们一起来了解一下，什么时候测量是最准确的。

一天之中什么时候测量血压是最准确的呢？

想要让测量出来的血压结果最准确，就要在特定的时间量血压。就知道一天中血压并不是一成不变的，有波峰也有波谷，在早上6：00~8：00，下午4：00~6：00是血压的两个高峰期，中午的12点左右和凌晨1点左右是两个低谷期。在测量血压的时候应该避过低谷期，在两个高峰期测量，如果高峰期的血压没有超过正常值，就说明血压控制的很好。如果测量出来的血压超过了正常值，其他的三个时间段也要把血压测量好，记录下来拿去给医生看，看医生怎么说，是否需要调整治疗方案之类的。

除此以外，测量血压还有哪些需要注意的地方呢？

1、最好测量右臂

不同的血压仪检测部位是不一样的，有的是绑在手腕上，有的是绑在手臂上，不管是绑在手腕上还是绑在手臂上，都应该选择右臂或者右手。因为右上臂的血压要高于左上臂，测量右上臂的血压在标准范围以内，就说明血压控制的很好。

如果测量血压之前没有去厕所，把尿全部排空，膀胱处于充盈的状态就会让腹腔的压力增大，就容易让血压升高，这样测出来的血压就不准确。想要让结果更加的具有准确性，在测量之前一定要去趟厕所。2、测量之前先排尿

3、坐姿要端正

测量血压的时候，最好能够坐在椅子上测量，而且是有靠背的椅子。背部紧贴靠背，坐得端正一些，如果做得不端正，下肢没有支撑好，测出来的血压会高一些。还有一点需要注意，那就是不要双腿交叉，也不要跷二郎腿，这种不正确的坐姿也会影响到数值。

4、尽量不要隔着袖子测量

测量血压的时候不要隔着袖子测量，否则测量出来的血压不准确。不要隔着袖子测量是尽量把衣服脱掉，如果把袖子挽起，过于勒的袖口会把上臂勒得很紧，会导致血压发生变化。

5、测量的时候不要说话

在测量血压的时候一定要保持一个安静的氛围，不要和别人说话，也不要听别人说话。不管是和别人说还是听别人说，都会影响到结果的准确性，让结果出现偏差。

测量血压对于高血压患者来讲非常的重要，它能够及时的掌握自己血压控制情况，发现危险。除了买一个正规厂家生产的家用血压仪外，还要掌握正确的测量方法，只有测量出来的结果是准确的，才能做好对血压的监测。