原创第559篇︱我的时间都去哪儿了？
文〡晓无涯
图〡二哥画画、晓无涯
我是一位早起践行者，也是两娃宝妈，同时有份工作和一个爱好。所以，我的每天都是在跟时间抢时间，力求可以拉长自己的24小时。
朋友们问我最多的问题便是我的时间管理，其实我很想告诉他们：虽然每天忙到飞起，但感觉自己好像啥都没做。所以每当面对这个问题，我的脑子都会一片空白，不知如何给出像样的答案，只能胡乱以鸡飞狗跳来搪塞。
今天的下班路上，我听了一篇文章，名叫《掌控24小时》，里面讲到的新起点效应、24小时导航法以及心流体验，刷新了我对时间管理的认知。
今天，我想以我的昨天为例，利用书里提到的三点方法来验证我的时间都去哪儿了？
对于许多事我都保有好奇心和学习欲，朋友和家人经常说我打了鸡血。所以，对于新起点效应，我应用的还算不错。
那么，接下来，我着重利用24小时导航法来复盘一下在过去的24小时里，我到底做了些什么？
昨天，是娃爸又出差的日子，我先以时间轴线来做个“往事”重现：
4：00~5：30：起床、洗漱、写文章；我是被生物钟牵着鼻子走的人，每天大概四点左右会自然醒来。同时，也是我灵感迸发、心流体验最好、完完全全属于我的时间段。在这一个小时至一个半小时的时间里，我一般可以完成一篇文章的初稿。
5：30~6：30：喊姐姐起床、做早餐、初稿复核并推送，陪伴姐姐写书法、读国学并打卡。这是一个非常享受的过程，也是坚持最久的过程，同时又是朋友们取经最多的过程，其实在我看来，它们已然如我的一日三餐，自然而平常。
6：30-7：30：姐姐出门上学、喊妹妹起床、洗衣服、吃早餐、收拾自己。这是我最无法掌控、也最感无奈的时间，妹妹吃饭很慢，往往要用四十分钟或是更长时间。所以，我一般会优先协助她完成洗漱，坐倒用餐才能放心去做其他事情。但往往我所有的事情都做好，也吃好早餐，她依然不紧不慢，边吃边玩。我有时会忍不住吼她两句，连唬带哄地催促她快点吃，再连曳带拽地帮她穿袜换鞋。
7：30-8：00：送妹妹上学、我上班。这时，早上的忙乱告一段落，我和娃们都各自奔向新一天的起点，开启充电模式。
8：00-17：00：上班。这段我暂时先按下不表。
17：00-17：30：下班、淘米、飞奔去幼儿园。这是我一天中最速度与激情的时间，我需要赶在17：30前准时到达幼儿园。公司到家需要20分钟，昨天我开车，高架堵了一小会，到家17：23，我以百米冲刺的速度淘好米，按好煮饭键。再给妹妹洗好水杯装好水，拿上电脑飞速下楼，换上电动车一路飞奔至学校。
17:30-18:30:接娃、送轮滑。到达幼儿园时，时间差不多刚刚好。我们直奔轮滑场地，上课时间是17：30至18：30。之前为了方便，我将轮滑装备寄放在朋友店里，可以节约许多拿装备的时间。当然，在娃上课的时间里，是我晚上难得可以自我调节与休养的时间，我一般会拿出电脑，构思第二天的文章素材与思路，偶尔跟朋友微信上互动两下。
18：30-19：30:轮滑下课、回家做晚餐、娘仨一起就餐。18：30轮滑下课，我以最快的速度收拾后，重又将轮滑装备送到朋友店里，然后载上妹妹回家，路上顺便买两个蔬菜以备第二天使用。到家时，姐姐也刚好到家，她写作业，我做饭，妹妹则陪在我身边跟我讲她的小发现，有时也会吵着闹着要帮我做饭，但在看到煤气灶里喷出的火苗，她马上又打起了退堂鼓。
19：30-20：00：我和妹妹洗漱。为了让妹妹能准时睡觉，洗澡时间不能拖得太晚。于是，一般在洗涮涮完成后，大约二十至三十分钟时间，我便要和妹妹一起洗漱，以保证可以随时倒头就睡。
20：00-21：00：睡前学习。最近报了一个五天写作营，每天晚上20：00准时直播课，因为太爱，所以不想错过。姐姐的作业一般要到20：30，而妹妹也想在睡前看两集动画片，于是一片和谐，岁月静好的画面在此刻呈现，我们仨各自沉浸在自己的世界里，互不打扰。姐姐写完作业，会下楼活动半小时，顺便帮忙扔垃圾。至此，一天的忙碌接近尾声。
21：00-22：00：晚安好梦。21：00是我的理想入睡时间，但这仅仅只是理想而已。往往这事那事总会拖着我往前走，停也停不下来：看到地脏了，拖两把；想到自己还没运动，动两下；看着镜子里粗糙泛黄的脸，再看看被冷落尘封的面膜，敷一张……于是，不知不觉中时间滑向深夜，能在22：00前躺下，已属非常不易。昨天还不错，21：53。
回顾这过去的24小时，虽然感觉没做什么，倒确实一刻没也闲着。那为什么都没有留下深的感受呢？我想还是心流体验还不够强烈吧！
“开启心流体验，感受三倍速人生”，如果可以对所有事都开启心流体验，那会是什么感受？注意力高度集中？效率提高三倍？在享受中不知不觉完成？当然！这些都可以，对比我们喜欢做的事，总感觉时间过的飞快；而那些我们不喜欢做的事，则是度日如年。这便是心流的感应。
所以，现在起，将心流体验渗透到生活的每个角落，开启我们飞一般的三倍速人生，活出别人的48小时。
我是晓无涯，写有温度的文字，讲有能量的故事