同门相聚乐分享，小珠新感说委中
转眼夏已尽，秋风起，又近人月团圆时，兴隆小珠回了趟金都。
经营多年的小店结束营业后，隆珠二人现在只是金都的过客。但每次回去都得到海燕、芸芬和凌云等人的照顾，让隆珠二人多了系挂。
第二天早上，淅淅沥沥地下起雨来，本打算到上沙公园集体练拳的，只好改到附近室内。
在这里，小珠把近来丹与中节的感受与大家分享，特别是坐步时虚脚委中要打开，有接住对方的意思；弓步时后脚委中弹开，并能传导到手上将对方推开，而不用胳膊和手出力。
让海燕或凌云按压委中去感受，或是小珠借委中弹开以弓出……她们通过这样的方式，能明白小珠想表达什么。小珠在她们的弓坐步中分别施以压力，去检验她们对委中的感觉是否真实。
委中弹开变弓步，往往是顾得委中弹开时，身轴拉不紧，百会没联上，腰塌软了。委中弹放对方，通常用了胳膊，用了手。
坐步时虚脚委中接，是一个动态的过程，要理解并做到，不是一时半会可以，小珠便让她们感受：凡虚脚委中都像眼睛那样张开，有活性，不委缩。
讲就这么几句，动作外形也只是一弓一坐，但到做的时候，就有各种情况出现，最大的问题是：身体不听话，集中不了在一处，想委中弹开，却是小腿在使劲。
一调整，就涉及到身形步法站姿坐步等等的调整，其中任一环节的缺失，都影响着进一步对身体的统筹。
几人不觉已一身汗了，凌云笑说：“平时打拳觉得自己打得还可以，现在这么一捋，觉得都不行啊！而且，小珠说的我能理解，但是怎么我一做，就不是那么回事呢？”
小珠笑：“这是一层一层剥的过程，先要形似，然后看能不能把弓坐步要表达的意思和功能表达出来。控身是一个大工程，心知易见身关难过，借委中，让身体、意识能集中一处，其他轴呀、丹呀都是！身心都要凝练于其中！身心做到，且经得住验证，才真实。慢慢练，多积累体感。”
小珠把兴隆拉过来，也是如此这番，兴隆的虚脚委中的承托力很好，海燕上来加力按压兴隆弓步虚脚委中，观察他的状态，忽然有所悟：“小珠，你说的这些，除了身体要受自己的控制，还有就是不要太刻意去打开委中，一刻意，身体其他地方就好像怠工不动了，委中更打不开！现在兴隆是全身在参与的。”
小珠拍手：“是这样！说，是因为不得不说，但不是让你照着说的那样去做动作，而是我施加压力时，你的委中拉紧了弹开了的真实感受。如果我一压委中，肢体就是软的，变形了、失重了等等，就是说委中参与不够，那就继续找那种弹性活性的感觉！”
说着，让海燕以弓步，小珠在她虚脚委中加力，海燕只是凝心静气集中在委中，便有了承托力。小珠按在她的委中上双足离地，她也稳稳当当的。
“感受到了吧？感受到了，刚才说的那些，都可以扔掉了！”
海燕笑着点点头：“你的意思是，是心去弹开委中，不是大脑去弹开。看看我这样做得对不对？”
闻言，小珠看过去：“嗯！有点感觉了！筋继续拉，委中继续打开，曲池委中都是合中开，开中合的，要两面看，不要单边练！”
凌云过来按一下，笑说：“是哦！现在按着，感觉既有点紧，但又有回力的感觉。”
小珠：“这个状态才是松啊！她拉紧了自己，与天地联系，像蜘蛛网一样，就不会受外部的干扰，始终保持拉紧的状态，是松的前提。”
凌云：“就是师父说的，松在紧中求？”
小珠：“这还在肢节上呢！'委中弹开’，如果拉不紧是弹不开的！按压委中，能观察到你对松紧的理解到哪一步了。其实这些师父反复说过，大家也听过，但是学校有期中考期末考，我们就没有，所以究竟拉紧了没？委中弹开了没？多在自以为的层面上，来场考试就清楚了。”
芸芬笑：“上回伟城师兄小明师兄来金都时不是说，今年年聚，个个都要过关吗？就这个弓坐步，可以做试题了！”
小珠也笑：“才和伟城师兄，小明师兄说呢，年聚上要发现问题，让大家更好地规划怎么练拳。伟城师兄几次说我们现在跟师父学，其实是快了的。因为师父不断在总结，越来越成熟。伟城师兄走了二十年，最近才略有感受，他愿意分享他的感受，大家尽快走出来。但这要练的人愿意接受别人的意见，实实在在去练的。”
不觉时已近午，在外用了午餐，隆珠二人便赶回南城。
周日的集练，来的人只有唐越和阿辉。
轩源少来公园后，诗婕陪女儿远行读书，明昊、建宇身为人父忙碌家事，敏和事务也多……周日的集练较之前人稀。
这四人如往常，列好队打拳，小珠不时看一看唐越和阿辉的拳。拳毕，小珠将所见所感说说：“唐越，刚才打拳看到你没打到位就走下一个动作了，还是中节没拉紧，手脚在打拳。”
“阿辉则有点不敢坐步，那样气憋在胸，影响锻炼的效果。”
阿辉：“我有点膝盖疼，我担心坐步伤膝，所以不敢坐步。”
小珠：“这个你可以参照金都的芸芬，她的右脚无力，如果以正常姿态，她路也走不好。她就抓着全身都升起来这个心意，在不平衡中寻找自己的平衡，她的平衡不是来自肢体，而是一种意志力。”
“你比她条件好多了，试试以虚实去解决问题。虚脚拉紧委中弹开有升腾的意像，才能解决实脚压膝的问题。这个意像，全心全意地投入进去，才有的。”
阿辉呵呵笑：“从一开始学拳，师父就说要悬浮，我也尽量去感受。但有时好像浮得起，有时浮不起，感觉不稳定，又怕伤膝，挂碍多了点。”
小珠：“你怕受伤，这很正常，所以更要多思量什么是用意不用力，就不容易受伤。好手好脚的人倒不一定会重视意是什么，他的年龄和身体素质决定了他的思维层面。”
小珠说说委中弹开的感受，让唐越打揽雀尾看看。
从单式中可见，还是在“委中弹开”这一点，委中的参与不强，只是身轴在做变化。小珠以弓坐步委中的变化，辅以压力让唐越感受，唐越明白小珠所指了。
“小珠，这个检验，让我有新的感受。我在动作将尽就尽时，随便就滑过去了，就是没到位就走了！”唐越总结道。
小珠：“也可以说，是外部球空间不清晰。师父说，起势前就在心中建立起十方虚空这个无极球，一动念一起手，就是太极球在无极球的紧密包裹下旋动。如果没有这个球的空间感，往往动作的出入没有边界，要么过了要么不及，这时你的委中就算弹开，也不一定到位。”
唐越沉思了一下，说：“师父也多番说过心中的无极，摸壁，零状态。但我是能理解到的就摸壁，理解不到的就随便了，然后心思就会在别处，对无极球太极球这些抽象的东西就忘记了……我要重新找一找。”
小珠：“不时回捋一下，会有很多新发现。太极拳总是练到某个阶段，又得回头找，好像重回起点了，但是时间轴的拉长，其中有了以前所没有的经历与感受，又不是简单的重回了，是螺旋式前进。”
“我最近因准备年聚的资料，回头看许多影像记录与笔记，觉得师父一直在不断地优化总结他的认识和方法，但我们往往当时听了，兴致勃勃地去练练，但新鲜感过后，觉得没什么呀，又按自己的玩法去了，浸入度有限。师父再怎么说，我们不去练，都还是一样的结果。”
唐越点着头：“你们的学拳精神我很佩服。但是我呢，就想舒舒服服的打套拳，我并不能像你们那样去精研的，只能是走到哪算哪了。”
小珠笑：“没有谁要求你练得怎么样，自己要求自己罢了。只是既然学拳了，理要搞明白，心要清晰，身要听心的话，不白瞎了时间罢了。”