所谓的灸感，到底是什么？
一早起床，终于有了入秋的感觉，四季变换又是一年。
到底什么是灸感？
简单来说，灸感是艾热进入被灸者的体内后，被灸者产生的种种感觉。很多经常艾灸，尤其是借助灸具艾灸的朋友会首先想到，烫，艾灸的过程中总有那么一段时间烫得受不了。但今天我要告诉你，艾灸所讲的灸感，反而是“灸处不烫”。初学艾灸的朋友会问，如果把艾条拿远一点，不就不烫了吗？如果艾条离皮肤太远，艾热跟人体发生的作用很少或者没有，这是没灸到，而不是有灸感。灸对了，被灸的局部皮肤不烫，只有温热感，甚至感觉不到热量，皮肤不红，微粉，甚至不变色。
艾热进入人体，会被及时的吸收掉。有时艾条几乎贴近了皮肤，被灸者仍然感觉不到烫，甚至感觉不热，但此时用手摸到局部皮肤会比较热。这是因为身体特别需要艾热，吸收的特别快，并不是灸条不够热。比如说，我们给一块冰加热，冰会慢慢融化成水，但是在没有完全融化的时候，冰水混合物一直都是零度，一直都是凉的，那么热去哪里了？被冰吸收了呀。
如果被灸者的感觉是烫，那么此时艾热是被阻挡在被灸者的身体之外的，热量在皮肤表层不断积累，不被身体吸收，被灸者就会出现烫伤，口干，咽痛，上火等等一系列的后遗症。我们说这种艾灸不是灸，而是在烤肉了。很多朋友认为艾灸只能慢调身体，坚持一年两年后才感觉身体多少有些改善，多半是因为做了无用功，烤肉多过于艾灸。真正灸进去的时候，艾灸能解决很多急症。那么怎么判断艾热有没有进入身体呢？
艾热进入身体后，被灸者不觉得烫，但身体会告诉他各种不同的反应。一般来说，灸感可以分为三类：热灸感，非热灸感和精神感觉。
首先我们讲热灸感，主要有透热，扩热，传热，远端热，深部热等。透热，是热感从施灸点表面直接向深部穿透，直达胸腹腔脏器。比如灸腰部时小肚子热，或者灸小腹时腰部热。
扩热，是热感以施灸点为中心向周围扩散。例如灸大椎时热感扩散至整个头部肩颈，被灸者感觉不到艾条的具体位置。
传热，是热感从施灸点开始沿着某一路线向远处传到，直达病所。最常见的是灸足三里时，热感传至胃部。
远端热，时施灸部位不热，而远离施灸点的部位感觉热，但并没有清晰的循行路线。例如灸腰部，脚热。
深部热，是施灸部位不热，但胸腹腔脏腑感觉热。例如灸胆腧穴时，胆囊会热。
非热灸感主要有酸，胀，麻，痛，冷，压重，肠鸣等感觉。非热灸感可能出现在刚开始施灸时，也可能和各种热灸感交替出现。精神层面的灸感最常见的是困，被灸者有时会直接睡着。另外还有情绪兴奋话多，大哭等等反应。非热灸感的出现，是身体在驱邪，热灸感则是在扶正。非热灸感的出现会让人觉得不舒服，但此时一定要坚持下去，此时停灸就是闭门留寇，也就是把邪气关在了体内。这时要坚持灸，直到灸感消失或再传别的地方。
出现灸感，尤其是非热灸感时不要紧张，这是非常正常而且值得高兴的事情，这是气至病所的反应，此时病处正邪交战，我们一定要坚持到灸感消失，邪气外逐，也就是敏消量足。曾经有一个朋友自己在家中灸足三里，忽然膝盖疼痛，他想起自己小时候冬天曾经掉到冰水里膝盖受伤，以为自己是旧病复发，于是非常紧张，停止艾灸，去贴膏药止痛。之后痛是止住了，但是直到现在膝盖仍然感觉不舒服。这就是典型的闭门留寇。
当然了，有的人第一次被灸时，一点感觉都没有，特别是平时水果甜食吃得比较多的人，体内湿气淤积，灸的时候常常是没有感觉的。这时也不用担心，或刻意放低灸条去追求被灸者的热感，坚持以正确的方式灸，身体会自己调节。
还有精神层面的灸感。有人灸着灸着会大哭起来，这是情绪的释放，艾灸对治疗情志方面的疾病起效很快。最常见的是被灸睡着，此时本神的工作效率会非常高，身体改善也快，此时我们要注意观察被灸者的睡眠状况，如果呼吸均匀，睡眠深沉，就可以继续施灸，但我们也发现如果灸得不好，位置有变化，或者灸得太烫，被灸者马上就会醒过来。也有人在灸得过程中忽然开始喋喋不休的说话，这也是一种情感的宣泄，此时灸师可以适当引导，但不要变成聊天。
那么我们应该灸多久？因人而异，直到敏消量足。灸感有四相期，1，先兆初萌，有人没有感觉，有人觉得温热，特别是个人意识强大的人，特别寒的人，不容易产生灸感。2，定向传导，这是气至病所的过程，如果是急症，传导会更快。3，作用发挥，此时到了病位，会出现热灸感或非热灸感，甚至有不舒服的感觉，不要停。4，敏消量足或再传。
敏消量足，也就是灸感消失，身体不再需要热量，变得舒服，可以理解为身体对于灸量饱和的反应。艾热被人体吸收，之后会像水流一样，水往低处流，遇到低洼处需要注满水才能继续往前流，艾灸也是这个道理。我们常听到一些灸法说，某种病，在某个穴位和某个穴位各灸15分钟或者二十分钟，这就有些迂腐了。无为灸以人为本，被灸者的身体会给出最正确的信号。所以灸感可以用八个字来解释：气至病所，敏消量足。做到这两点，才能真正感受到无为灸的调神。
当然，在艾灸的过程中也可能出现各种不一样的灸感，施灸者要善于观察，及时沟通交流。当然，艾灸的效果跟灸师的水平多少是有一些关系的。
手感，是真的只可意会不可言传，我们也会叫他吸感，与被灸者的灸感相呼应，施灸者会在某一点感觉有皮筋下拉的感觉，或者移不动灸条的感觉，这个点就意味着身体需要。熟练的灸师能够快速找到吸点，然后定点灸就可以，往往事半功倍。但找到吸感需要大量的练习，有人第一次施灸就会找到，有人需要几十根灸条的练习。初学艾灸，不用太执着于吸感，只需要选穴配合灸感即可。