孩子光吃不长肉，还得再多吃点？

各位妈妈们，你们是否常常有这样的困扰呢？孩子明明胃口很好，经常觉得饿，吃得也很多，但就是总也不长肉，身形相对同龄的孩子来说瘦小一些。

孩子光吃不长肉，这可愁坏了很多家长，那么今天我们就来聊一聊这究竟是怎么回事，我们应该如何给孩子的身体进行调理。

有一些妈妈觉得自己的孩子比较瘦小，就总想着让孩子再多吃点，期待孩子能多长肉，但事实情况是很多孩子却越吃越瘦弱了，身体状况也越来越差。各位妈妈们，如果孩子光吃不长肉，可千万不要再让孩子继续多吃了，这个坑一定要避开。

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孩子为什么会

   胃强脾弱？

孩子光吃不长肉，其实是胃强脾弱造成的。那么，脾胃之间有怎样的关联呢？我们都知道，胃与脾是相互联系、互为表里的，在中医里，也把脾看成阴性的，把胃看成阳性的。胃的主要功效是接受与消化食物，而脾主运化，脾将食物的精华转化为营养物质、体内的气血和津液，保证食物的运化和吸收。如果孩子的胃气强盛、过于亢奋，就会看到什么都想吃，但吃也吃不饱。

为什么孩子的身体会出现胃强脾弱的状况呢？这是由于孩子吃得多，胃的消化功能亢进，而与之相对的脾的运化功能相对较弱，没有与胃的消化节奏相匹配，脾的运化没有跟上胃的消化过程，就会导致胃热脾虚、胃强脾弱的发生。

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怎样判断孩子

   是不是胃强脾弱？

那么各位妈妈们可能要问了，怎么来判断孩子是不是胃强脾弱呢？

最明显的一点就是孩子光吃不长肉。孩子明明吃进去了很多东西，但是体检时却发现孩子缺营养。正是由于孩子营养缺乏，吃进去的食物都没有得到很好的吸收，才导致孩子的身体不满足，就想越吃越多，但身体又吸收不了太多营养物质，就会形成恶性循环，孩子怎么吃都不长肉。

其次，胃强脾弱的孩子容易反复感冒。孩子的脾胃有问题，那么也会导致气血不足，孩子就很容易受到外邪入侵，自身又缺乏足够的抵抗力，就会变得很容易感冒。

第三点，孩子的注意力不集中，坐姿不端正，这是因为孩子的脾较为虚弱，营养物质难以充分地供给。

第四点，孩子有可能会经常拉肚子，或者是便便较干、偏黑偏臭，拉出羊屎便，这都是由于孩子脾胃功能出现问题而产生的。

第五个方面，由于孩子存在脾胃问题，很难安稳入睡，睡眠质量较差，夜间容易盗汗，可能会有趴睡、跪睡等情况出现。

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孩子胃强脾弱

   要如何调理？

孩子胃强脾弱是由于胃火胃热、脾气亏虚，要想帮助孩子调理好脾胃，首先要合理控制孩子的饮食，保障孩子能够正常地消化吸收。如果孩子存在积食的状况，我们就要尽量控制孩子的饮食，适当给孩子吃素食，注意让孩子不要吃太多，七分饱就可以。饮食上要以清淡为主，避免给孩子吃油腻的食物，可以吃一些富含纤维素的食物，对孩子的消化吸收有所帮助。在孩子吃完饭后，仔细观察孩子的舌苔、口气和大便，如果发现不正常，就要及时调整。

第二个方向是我们需要带孩子多去运动。孩子进行适量的体育锻炼，能够有助于孩子补充体内的阳气，一旦孩子体内的阳气充足了，脾胃功能就会逐渐增强，从而提升孩子的消化吸收能力。

第三个方法是我们要多给孩子用热水泡脚。每次给孩子泡脚泡到微微出汗，我们可以摸孩子的后背，如果孩子的后背稍微有点潮湿，这个时候就可以停止了。

各位妈妈们，今天关于孩子脾胃调理的相关讨论就到这里了，在下一期里，我们将继续讨论孩子护理的相关话题，并继续帮助妈妈们完美避开育儿路上的坑，我们下期再见！

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