每天抖动5分钟，胜过慢跑三千米，坚持半个月，抖掉一身小毛病 / 开普饭

跑步去百病,这不是一句空话所以说我自己的亲身经历吧! 是18年的10月份开始慢跑的,在没有慢跑之前,我身上有一些小毛病. 开始慢跑到现在,两年多了,身上有一些小毛病,自己就消失了. 1.跑步可以去除 ...

如今虽然已经立秋,可仍处于三伏天里,咱们九江的温度也是居高不下,今天我们就来说一说高温天气里的常见的病--"中暑".可能许多人都认为中暑是"小毛病",可小毛病也 ...

喷嚏打个不停眼睛肿成灯泡皮肤一片潮红 -- 这些情况,可能都是过敏的信号今天(7月8日)是世界过敏性疾病日哪些是常见的过敏原? 过敏能不能打新冠病毒疫苗? 怎样走出误区正确预防过敏?

本文导读每天能坚持做2-3组打滚练习,效果绝对意想不到. 有时候,身体有疼痛的地方,是整体能量不流通,身体在某处产生的代偿反应. 但是你有没有想过,这种疼痛,无论是腰痛.脖子疼.还是膝关节痛,都可 ...

<黄帝内经>中有"视耳好恶,以知其性"的描述,即通过观察耳朵可判断身体有哪些地方出了问题.比如,从颜色来看,正常的耳朵应该是隐隐有红黄相间之色,而且看上去比较润泽.如果 ...

百练不如一抖,1天抖动3分钟,胜过跑步1千米,打开全身堵塞

作者:铁锤杰克在我军高级指挥员中,"东联"4纵司令员.开国中将吴克华,是一员沉稳的战将.他指挥作战,从不慌乱.就算战斗打到了跟前,仍然镇定自若.比起脾气火爆的王震.皮定均等战将, ...

每天抖动5分钟，胜过慢跑三千米，坚持半个月，抖掉一身小毛病