为什么女性在月经前后，经常会头痛？凶手到底是谁？

女性来月经就头痛怎么回事

月经期可以说绝大多数女性没有这个头痛的表现，但是在一部分患者中可能会出现一个头痛的表现。

它主要形成的原因就是一个正常女性的月经生理周期中，体内有一个雌激素、孕激素的一个变化。雌孕激素的变化主要是由于我们体内有一个轴叫做生殖内分泌轴，这个生殖内分泌轴其实就是下丘脑，我们的垂体、卵巢以及子宫这个轴线。

在这个轴线上它会指导我们的内分泌机制，比如说让卵巢来分泌雌激素、分泌孕激素。那么月经期出现头痛，体内激素的分泌水平其实是达到一个最低的状态。

比如说雌激素分泌水平在这时候很低，我们的神经系统、我们的脑部的血管就会出现一个张力的变化，这种张力的变化在一部分病人表现就会表现张力变化的同时她会出现一个头痛，血管的一个引起血管张力的增加，最终导致一个头痛的一个出现，因此我们说跟我们的内分泌它是有关系的。

专家提示：绝大多数女性经期不会发生头痛，但有一部分女性经期可能会有头痛的症状，经期头痛主要与体内雌孕激素分泌变化密切相关；经期时体内的雌激素分泌水平会处于最低的生理状态，此时，神经系统、脑部的血管也会出现张力性的改变，这种变化会导致头痛。

来月经头痛吃什么好

月经期头痛主要跟我们体内的雌激素的分泌变化高低水平有关系。因此，在这时候我们食物上我们可以口服吃一些含高钙一类的食物，比如牛奶、大枣或者是一些坚果类的食物，甚至一些蔬菜比如说这种甘蓝、这种花生米、这种大豆，多吃一些豆腐、豆芽这些含钙质高的一些食物，来改善我们头疼的状态。

甚至还可以多喝一些豆浆，同时也可以口服一些钙片，然后维生素D一类的药物甚至还可以服一些镁剂，我们说镁剂也可以来适当的缓解我们的头痛，有一部分病人也可以口服比如说我们的黄体酮，黄体酮也是可以用来进行口服，来治疗经期的这种头痛的这种症状和表现。同时在口服药物的时候，还有口服在吃这个食物要均衡营养均衡的情况下，多含一些钙剂和豆制品，对我们的这种症状的改善是非常有帮助的。

专家提示：经期头痛主要跟体内的雌激素水平变化有关，因此饮食上，建议多吃一些高钙的食物，例如：牛奶、大枣、坚果、甘蓝、花生米、大豆、豆腐、豆芽等；同时也可以口服钙片、维生素D、镁剂等药物进行缓解；部分患者也可以通过口服黄体酮来治疗经期头痛。

来月经头痛怎么办？

来月经头痛我们首先要找到引起头痛的原因，什么样的原因导致的？

是患者过度紧张，还是最近她生活或者工作上有其他的一些事情影响到她的心情而导致的她精神过度紧张而引起的这种经期的一个头痛？

除了要找到病因，还要看病人有没有其他合并症，有没有这种高血压的表现还是有其他的病变而导致的头痛？

如果排除了这些，没有其它的原因也没有其他的一些疾病，只是一个单纯的经期头痛，那么我们就可以给她进行生理上、心理上、生活上的一个调整来缓解。

专家提示：经期发生头痛首先要找到引起头痛的原因，如果是过度紧张或心情变化导致的，需要调整心态、保持规律的作息、保证睡眠质量，饮食上可以吃一些高钙类的食物；如果是由于其他合并症引起的经期头痛，则需要找到病因，治疗原发疾病后，经期头痛的症状会得到缓解。