红豆薏仁水不适合你，温馨提示：祛湿别乱吃，温和祛湿更靠谱！
红豆薏米汤成了祛湿“专用”汤，很多粉丝都问百草君：能不能喝这个祛湿？百草君在这要提示大家，不要认为红豆薏米汤是“祛湿万能汤”你不一定适合！
湿气和脾气关系重大，祛湿先升脾气
中医认为，那么多的湿肿都与脾相关，如果你的脾代谢运送水气的能力强，身体不应该有湿气；如果你脾气虚弱，那么水液代谢能力下降，则会产生湿气。
把脾气升上来，水排下去，痰湿才能祛
如果想祛湿，我们就要把脾气升起来，很多人痰湿积聚中焦，其实是脾气不升，水湿不降，堆在一个位置，凝结多了成了痰湿，舌苔白厚，齿痕严重，全身倦乏，小病不断，都是因为这个位置堵塞，那么让脾气升上去，水往下自然循环，祛湿的目标才能达成。
红豆薏米汤只清理下焦湿热
红豆归心、小肠经，用于小便不利的利水；薏仁则是性寒，归脾胃肺经，利水渗湿，治水湿内延导致的水肿。
如果湿热在下焦，女性会出现尿少、尿急、尿黄，白带异常或者尿道感染等症，而男性则可能有阴囊湿疹或脚气病。这两个食物都是让水往下走的，对于下焦的湿热有效果。但别忘记薏仁偏寒，长时间吃会伤脾阳，脾喜欢暖和温，所以长期食用也会伤脾。
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我们已经理清了红豆薏米汤只适合祛下焦湿热，那么祛湿百草君推荐用什么好物呢，为什么要选择它？
用温和的方法祛除湿气
莱菔芥苏三籽粉选取莱菔子（萝卜种子）、紫苏籽（紫苏种子）和白芥子（芥菜种子），三种种子即有种子的“生发”之力，又有扎根在泥土里的“下沉”之功。化痰、理气、除湿、温中、降逆，以蔬菜种子这种温和的组合，适合更多的人使用。
选择最适合的时机进行祛湿
中医祛湿讲究“顺应”天时，夏天一到，湿气必然加重，祛湿要趁早，否则越积越多，湿气在我们不注意的时候就会入体，与其他邪气相合发病。不要等湿气真的影响到我们才去祛湿，这也是中医“治未病”的一种思想。
如果你符合以下表现就可以服用三籽粉
（图片来源：网络）
大便不成型，便溏，粘粘马桶
四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利
胸中郁闷、脘腹胀满、食欲不振
舌苔厚腻，齿痕舌头，脸上油光满面
身体“湿病”不断者