秋冬季节孩子消化不良怎么办？不妨给孩子吃点西红柿~

秋冬季节无论是大人还是孩子都有贴秋膘的需求，但是很多人一下没控制住，很容易贴多了导致消化不良，尤其是对于孩子来说，这种情况更容易出现，孩子如果有消化不良的情况，应该怎么办呢？

其实很简单，给孩子吃点西红柿就好了~西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，还可增高胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。

取山楂12克，西红柿2个。将山楂加水煮10分钟，加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。

而且西红柿富含多种维生素和矿物元素，尤其是维生素C含量丰富，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养，提供抵抗力，所以秋冬季节有孩子的家庭，西红柿可以给安排上啦~

材料 / 步骤

材料：

意大利面200g，培根3片，番茄2个，黄油10g，蒜茸5g，食用油适量，盐适量

步骤：

1，煮锅中倒入水，加入适量食用油和盐，水煮开后加入意大利面，煮熟后将面条捞出备用

2，培根切片后放入煎锅中煎至焦黄，捞出备用

3，炒锅烧热放入适量黄油融化，倒入切好的番茄丁，熬煮成番茄酱备用

4，在熬煮好的番茄酱中放入煮好的面条搅匀，加适量盐调味，最后撒上煎好的培根搅拌均匀即可

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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