康伟老师聊太极[25]

康伟老师在《全民太极APP》会员群的聊拳记录

说阴阳

嘴上都在说阴阳，实际上都是阳，没有阴。因为不知道“阴”的真正含义。

收，不是手向回收，而是劲向内收，向内吸入，向吸尘器那样的回抽的劲力，而不是向外拨、挡、推、挂，这些力量都是向外的，都是阳性！一阴九阳跟头棍。

看会员拳架视频

放松的状态不错了，尤其是上身的放松状态，可以不用力，又把动作展开了，这是不容易的，身上动起来挺干净轻松，挺好的。

虽然动作上还有很多不准确的地方，但自己学打到这个程度已经可以了，没有太大的原则性的问题。

把功能练好了，身体的状态练对了，是最重要的，纠正动作是最容易的事。

放松不用力的状态值得大家借鉴学习。

内动

你松一下，如果感觉里面慢慢的向下流动了，你的动作就跟着它动起来，如果你松一下，感觉身体就坠了一下就没动静了，这就是内里还不会动，只是坠了一下体重而已。内里的初动是慢慢的，不会快。

定式

定式是动式的开头和底子，拳论讲：静中触动动犹静。定式和站桩一样，是对自身状态在行拳过程中的调整和回复，但绝大多数人都没让定式起作用，只是当做动作的亮相。

虚实

'变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞'。拳论这两句话要好好理解，才知道什么是变换虚实。

虚实，是气机运行变化的结果。虚者，中间空也，实者，盈满也，说的都是气的状态。

气机收敛抽空产生虚，气机发散充满产生实，和身体的重心放在哪里真没关系。

拧身体就会产生横逆的憋气，努气，对身体有害。拧的都是外体，浑身都是僵柔力。就像一根塑料管子你把它窝成几折，里面的水就憋住不通畅了。

石明说的到位

(会员转发:石明先生在北大一次讲座中是这样说的：“什么事都有个极限，那极限的一刹那，——中极之微，就是太极。好比太极图里的中极线，亦阴亦阳，非阴非阳。具体如：我想出这只手，要出前的那一瞬间（即出与未出的一刹拉）；我想拿回那只手，要拿回前的那一瞬间（即拿回与未拿回的一刹拉），这两个瞬间，都是太极”。他认为，“打拳就是有无之间、阴阳之间、同生共灭，此消彼长，不断变化的过程。”石明先生在讲座中谈到“迈步如猫形”的涵义时，他说绝不是让你迈步时跷着脚趾，脚跟先着地走路，谁家猫这么走啊？“迈步如猫形”和“如履薄冰”，主要强调的是要求你把脚下的“作用力”降到最小的限度。他说：如果脚下老蹬着力就没有戏了。要在脚下做文章，这就是俗话说的“悟性就在脚下”。他谈到在自己的训练中有两个桩，一个是无极桩；一个是探海桩。一动一静。站无极桩的结果不是脚下有力，而是飘起来了。他说：“飘、走、接、散、虚、空，肩、腰、胯三道气圈儿，就是太极拳体用的全部”。所谓飘，就是全身关节肌肉节节松开，僵力拙力完全除掉，脚下没有一点死力之处，有一种升腾感，轻飘飘的；所谓走，就是“意为向导气随行”，内气能在身体内任意游走。如果不具备“飘”和“走”这两个条件，根本就谈不上用太极拳的方法与人接手。他还谈到：“所谓太极劲，就是意动和体动谐和的产物”。他认为，太极拳是一种哲学拳，是研究“自身和谐”和“自身与外界和谐”的人体科学。它有利于开发人的智力，提高人的思辨能力，增强人的素质。作为武术它有健身、防身的作用，但不是用来与人争强斗胜的手段，应该说他是一种极为高尚的、修养身心的大道。石明老师经常强调，太极拳非常奇特的一点是，练什么扔什么。练着扔着、练劲扔劲，练意扔意。从有形到无形，走向自如，才是太极拳的真谛。正因为如此，他梦寐以求，想把自己传授的太极拳术称之为“如意太极拳”。)

石明说的真是到位了，但很少有人会信这些，更不用说理解了。

多少年来，练太极的都是出于'自摸'状态，摸到点东西的总是少数，而且还不全。

其实练太极是有明确的理论指导的，根本不用每个人都这么费劲的'自摸'，在明确的理论指导下进行目的明确的训练，东西可以即快又全面的练出来，但就是这些明确的理论没人能看懂了，甚至绝大部分被歪曲了。

科学与太极拳

什么是科学？先把这个概念搞清楚。

所谓科学，是对现实存在的合理解释和定论。

苹果为什么往地下掉不往天上飞？现在都知道是万有引力的作用，这个现象有了科学的解释，所以，苹果掉地下是科学的。

但在牛顿的万有引力定律没有发明之前的数亿年，苹果一直掉地下，为什么不知道，那时候这个现象就是不科学的，没有科学解释，但现实存在就是这样，有没有科学解释并不能影响现实存在的状态。

到现在为止，人类对自然世界的认知只有7%左右，太多的自然现象还无法解释，但它们都是真实的现实存在。

现在太多的人的概念里认为不科学就是不存在，这就是典型的“迷信科学”了。

太极拳练出来的很多功能体现，用现有的物理学等知识根本就解释不通，但这些功能就是在发挥着作用，你能说它不存在吗？

所以，太极拳不科学，但真实，返璞归真！

希望能有一天太极拳也能科学起来，就看有没有人愿意向牛顿研究苹果那样去研究它了。

(我的)这个视频大家都看过了，怎么解释啊？

谁看了都会说是骗人的，怎么可能呢？

我现在告诉你，别人的力量放在我身上，我的身体是不产生反作用力的，而且可以让他的力量从我的身体里面无阻碍的通过去，这么说你会信吗？一定不会！因为太不符合科学原理了。

但这就是现实存在，来体验营的朋友们都亲自试过了。