一号木经常剃头？原因有很多，一个练习就能解决

如果一号木击球不能让球在空中飞行足够长的时间，那么距离一定是非常有限的。不管是打出剃头球，还是弹道很低且快速落地，都会导致一号木的开球距离大幅缩水，而且这种开球还会极大地打击人的自信，影响接下来的发挥。

这种情况在业余球友之中非常普遍，很多人都会时不时地打出这样的击球，而想要彻底解决它，首先我们需要找到导致剃头球、弹道低的原因。

不过，在这之前，我们需要明白一个原理，不同于铁杆的俯角向下的击球，一号木需要的是仰角击球，也就是迎着球向上打，只有这样球才能顺利起飞。

当出现剃头球、弹道低的情况时，第一个要检查的就是击球准备动作：球的位置，Tee的高度，以及脊柱和重心分布。

球位最好要对准左脚内侧，如果过于靠近右脚方向，就容易使杆头击中球的顶部而非中心位置；Tee的高度以球的赤道线正对杆头顶部最为合适，如果Tee太低同样会发生剃头球；脊柱要略微向右侧倾斜，这有助于形成向上的击球角度；重心应该是60%位于右脚，这不仅有利于做出更完整的上杆，而且对形成想要的击球角度也有帮助。

当检查完击球准备动作之后，接下来还需要做到两点。

第一个是确保挥杆过程中没有“起身”，也就是改变击球准备时所形成的身体角度，当身体向上抬时，挥杆圆弧底部也会跟着上升，导致杆头击中球的顶部，出现剃头球或者弹道低的情况。

第二个是在下杆过程中头部没有向前移动，因为当头部向前移动的时候，就无法形成向上的击球角度，所以最好保持头部不动或者略微后移，这样做可以让你从身体的右侧将球击出。

通过这些，我们不难发现，向上击球是打好一号木的关键，也是避免出现剃头球和弹道低的最有效手段。而为了更好地体会向上击球的感觉，下面这个练习会带来很大的帮助。

击球准备时，让左脚踩住一颗球或者一瓶水，或者其他任何物品，形成这种左高右低的姿势，然后进行挥杆练习，从而帮助你找到向上打的感觉。

亦或者你可以找一块上坡位置进行挥杆练习，同样也可以帮助你体会向上击球。

通过反复练习之后，再进行正常的挥杆击球，你就可以打出又高又远的一号木击球，而剃头球、弹道低的情况也会随之得到改善。

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