一补水，二治便秘！维C是苹果的15倍，错过就要等一年！
今天是水果重度爱好者的一天，不管是什么水果，应季绝对是最好吃的。5月吃荔枝，6月吃芒果，7月吃水蜜桃，8月吃西瓜，9、10月份当然要吃猕猴桃啦~
甜中带点儿酸，营养也很出彩，很多宝宝一吃就会爱上。不知道你们家娃是不是也这样，小思同学连吃几个之后，就说舌头痛。我估摸着是太酸太刺激的原因，所以就把剩下切了做成果干。
厚厚的果肉，吃起来很软乎，清爽不甜腻。一次多做点，装在密封罐里，能吃上一段时间。
周末出去玩的时候，还可以带着作为哄娃零食；在家追剧也能用来打发嘴巴的无聊呢。思妈说猕猴桃被冠有“维C之王”的称号，除了好吃，营养价值也是相当优秀哦：维C含量碾压柠檬、橙子、橘子等一众水果；营养密度高，富含叶酸、钙、钾、硒、锌等；膳食纤维丰富，通便效果好，宝宝日常吃，拉粑粑更轻松哦。
食材：猕猴桃6个、白糖40克是否搭配主食：可以作为宝宝的零食参考月龄：2岁以上难易程度：无难度制作时间：4小时（烤制需要3小时左右）提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：猕猴桃6个、白糖40克。- 2 -
猕猴桃先切厚片，然后去皮。tips：如果先去皮再切，肯定会弄得满手都是哦，所以大家一定要先切片再去皮；而且最好是挑硬一点的猕猴桃，软的也是不好操作呢。- 3 -
把猕猴桃铺在碗底，撒一层白糖；再铺一层猕猴桃片，撒一层白糖，以此类推。tips：确保每片猕猴桃都有覆盖到白糖，最后是白糖封顶就可以啦。- 4 -
放进冰箱，腌制30分钟。- 5 -
将腌制好的猕猴桃片摆在烤网上，沥干表面糖水；tips：我的烤箱是30寸的，一次性能烤5、6个猕猴桃，大家参考哈。- 6 -
放到烤箱中层的位置，上下火100度，烤3个小时左右，等到水分完全烤干就可以啦。tips：南方的姐妹如果外面阳光比较充足，可以把放到太阳底下高温晒制；一般连续晒两个大太阳天就可以了，晒的时候上面要盖上一层纱布，防止飞虫、灰尘等哦~- 7 -
这是烘烤1个半小时的状态，能看出来水果中的水分已经逐渐被烤干，样子也是抽抽巴巴的。只需要注意一点！查看的时候千万要忍住别吃
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酸酸甜甜，吃起来很软乎，不像外面卖的那样齁甜齁甜的，姐妹们别嫌费时间，一定要试一次！公众号里还有这么多你喜欢的干货内容，直接点击链接就可以啦，喜欢的话，记得把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈哟~
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